Các đặc tính chữa bệnh của cây hông hoa hồng, cách sử dụng và chống chỉ định

Nội dung

Các đặc tính có lợi của hoa hồng hông và chống chỉ định xứng đáng được nghiên cứu chi tiết. Tất cả các bộ phận của cây đều được y học cổ truyền sử dụng tích cực - cả quả và lá đều có giá trị.

Tầm xuân trông như thế nào và nó mọc ở đâu?

Tầm xuân là một loại cây bụi lâu năm thuộc họ Hoa hồng. Cây vươn cao trung bình 2,5 m so với mặt đất, các cành cây rủ xuống, cong vút, phủ lớp vỏ xanh đỏ có gai nhọn. Vào tháng 5 và tháng 6, hoa hồng hông nở với những nụ hồng có đường kính lên đến 5 cm. Vào đầu mùa thu, nó ra quả - quả mọng tròn hoặc thuôn dài, màu đỏ cam hoặc đen, tùy thuộc vào giống.

Tên thứ hai của hoa hồng hông là hoa hồng dại, vì hoa của hai cây rất giống nhau.

Tầm xuân mọc khắp nơi trên thế giới. Bạn có thể gặp cây bụi ở Siberia, miền trung nước Nga, ở Kamchatka và ở Altai, ở Crimea. Loại cây này phổ biến ở Châu Âu và Châu Á, Nhật Bản và Trung Quốc, Bắc Mỹ và thậm chí cả Châu Phi. Đa phần, hồng dại chọn rừng hỗn giao thưa thớt và rụng lá để sống, bạn cũng có thể thấy nó ở thảo nguyên rừng, bên bờ sông và ven đường.

Thành phần hóa học

Quả, lá và hoa của cây hồng dại có chứa một lượng rất lớn các chất quý giá. Trong số đó có:

  • axit ascorbic;
  • vitamin B1 và ​​B2;
  • sacaroza và glucoza;
  • pectin;
  • kẽm,
  • flavonoid và chất chống oxy hóa;
  • axit stearic và axit linoleic;
  • chất carotenoid;
  • tinh dầu và các thành phần thuộc da;
  • selen, coban và niken;
  • anthocyanin;
  • axit arachidic và oleic;
  • kali, molypden, sắt và mangan;
  • rượu bia;
  • đồng và nhôm;
  • vitamin K và PP;
  • tocopherol.
Quan trọng! Quả hồng dại chứa nhiều vitamin C hơn chanh tươi.

Tầm xuân hữu ích như thế nào đối với cơ thể con người?

Quả và lá cây hồng dại có lợi cho cơ thể khi được tiêu thụ ở hầu hết mọi hình thức. Trên cơ sở của họ, đồ uống và món tráng miệng được chuẩn bị, nguyên liệu thô được trộn với các thành phần thuốc khác.

Tại sao lá tầm xuân lại hữu ích?

Dịch truyền lá hồng dại được sử dụng như một chất thư giãn và giảm đau. Bạn có thể bị viêm và nhiệt miệng, đau bụng và các bệnh về khớp. Bên ngoài, các sản phẩm từ lá được sử dụng để điều trị loét, vết thương và vết bỏng, cây hồng dại thúc đẩy quá trình làm lành da nhanh chóng. Hoa tầm xuân có dược tính và chống chỉ định tương tự, có thể thu hoạch đồng thời với các loại thảo mộc.

Tại sao hoa hồng hông lại hữu ích?

Đề xuất đọc:  Trà bạc hà: đặc tính hữu ích và chống chỉ định, cách pha

Các đặc tính có lợi và chống chỉ định của hông hoa hồng khô đóng một vai trò đặc biệt trong việc điều trị cảm lạnh. Do hàm lượng axit ascorbic tăng lên, trái cây giúp giảm nhiệt độ nhanh chóng và kích hoạt hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng. Bạn có thể dùng nước sắc và trà làm từ quả mọng như một loại thuốc lợi tiểu.

Trà tầm xuân làm khỏe tim và ngăn ngừa các cơn đau tim
Đề xuất đọc:  Thực phẩm nào tốt cho tim và mạch máu của con người: danh sách, top 15 thực phẩm tốt nhất

Tại sao nước ép tầm xuân lại hữu ích?

Nước ép tầm xuân là một phương thuốc tự nhiên tốt để làm sạch mạch máu. Khi sử dụng thường xuyên, nó chống lại sự phát triển của xơ vữa động mạch, giúp giảm huyết áp và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Nước sắc được dùng để chữa các bệnh về gan và thận, uống vào có tác dụng miễn dịch và cải thiện chức năng não.

Tại sao compote rosehip lại hữu ích?

Các đặc tính y học, chỉ định và chống chỉ định của hông hồng được bảo tồn trong compote. Nó đặc biệt được khuyến khích sử dụng cho bệnh tăng huyết áp. Bạn có thể uống nó như một loại thuốc lợi mật và lợi tiểu, cũng như để cải thiện sự thèm ăn và tăng tốc độ trao đổi chất. Thức uống này rất giàu chất sắt nên giúp chống thiếu máu và giảm nồng độ hemoglobin.

Tại sao quả tầm xuân đen lại hữu ích?

Rosehip không chỉ có màu đỏ mà còn có màu đen. Về thành phần, quả mọng sẫm màu tương tự như quả thông thường, nhưng chứa nhiều vitamin C hơn, lên đến 80% giá trị hàng ngày trong 100 g. Teas và nước sắc được làm từ những loại quả này, cũng như xi-rô và rượu vang, mứt, mứt và bánh ngọt. Đồ uống làm từ quả mọng có đặc tính long đờm và giúp điều trị ARVI, viêm phế quản và thậm chí cả bệnh lao.

Tại sao tầm xuân hữu ích cho bệnh cảm lạnh

Với chứng sổ mũi, ho và sốt cao, các đặc tính có lợi của hông hoa hồng dại thậm chí còn giúp tốt hơn quả mâm xôi hoặc chanh. Các món ăn và dịch truyền dựa trên quả và lá cây hồng dại nhanh chóng hạ nhiệt, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và ổn định tình trạng chung.

Hồng hông có tốt cho thận không

Thức uống làm từ lá và quả của cây có tác dụng chống viêm và lợi tiểu. Hoa hồng dại được khuyến khích dùng trong các trường hợp viêm thận bể thận, sỏi niệu, cát thận.

Hồng hông tốt cho gan và tuyến tụy

Hoa hồng dại giúp loại bỏ độc tố, hạt nhân phóng xạ và kim loại nặng khỏi các mô. Trong bối cảnh đó, tải trọng lên gan giảm và việc phục hồi cơ quan trong trường hợp mắc bệnh diễn ra nhanh hơn. Axit tự nhiên và pectin trong thành phần kích thích hoạt động của tuyến tụy và xác định lợi ích của hoa hồng hông trong bệnh viêm tụy.

Bạn có thể uống nước sắc từ lá và quả mọng trong thời kỳ thuyên giảm viêm tụy

Hồng hông có tốt cho bệnh tiểu đường không

Loại cây này làm giảm lượng đường trong máu và bình thường hóa hormone, đồng thời giúp chống lại chứng phù nề. Tất cả những đặc tính này rất có lợi cho bệnh tiểu đường, vì chúng cải thiện tình trạng chung và ngăn ngừa biến chứng.

Hồng hông có tốt cho dạ dày không

Lợi ích sức khỏe và tác hại của hoa hồng hông đối với bệnh dạ dày còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh cụ thể. Thuốc sắc và dịch truyền có tác dụng tốt trong việc giảm sản xuất axit clohydric, vì chúng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Nhưng với bệnh viêm dạ dày có nồng độ axit cao và vết loét trầm trọng hơn, phải bỏ đồ uống, chúng sẽ dẫn đến kích thích màng nhầy.

Tầm xuân có tốt cho tim và mạch máu không

Dịch truyền dựa trên cây thuốc ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch, bình thường hóa lưu lượng máu và cải thiện chức năng tim. Tầm xuân có thể được thực hiện với hàm lượng cholesterol cao và mạch dễ vỡ.

Chú ý! Thức uống từ hoa hồng dại rất nguy hiểm trong bệnh viêm nội tâm mạc và suy tim nặng.

Tại sao hông hoa hồng hữu ích cho phụ nữ

Thức uống từ quả hồng dại có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ và có lợi trong thời kỳ kinh nguyệt và trong thời kỳ mãn kinh. Nhà máy bình thường hóa trạng thái cảm xúc, giúp đối phó với căng thẳng.

Tại sao tầm xuân hữu ích cho phụ nữ mang thai?

Lợi ích của hoa hồng hông trong thời kỳ mang thai là nước sắc thảo dược ngăn chặn các biểu hiện của quá trình thải độc và loại bỏ bọng mắt. Bạn có thể sử dụng tiền khi tăng cảm giác lo lắng, cũng như để bảo vệ chống lại virus và cảm lạnh.

Tại sao tầm xuân hữu ích cho nam giới

Nam giới có thể dùng nước sắc và dịch truyền từ quả tầm xuân để chữa viêm tuyến tiền liệt và các bệnh về đường tiết niệu. Sử dụng thường xuyên thức uống từ quả và lá giúp nâng cao hiệu lực, ngoài ra hồng dại còn chống lại sự phát triển của các bệnh tim mạch.

Tại sao tầm xuân hữu ích cho trẻ em

Tầm xuân là một phương thuốc tự nhiên khá an toàn cho cơ thể của trẻ. Nó được dùng cho trẻ sơ sinh để trị cảm lạnh, viêm nhiễm, bệnh tiêu hóa và tiêu chảy.

Hơn nữa, do hàm lượng axit tự nhiên cao có thể gây kích ứng dạ dày và ruột nên thuốc sắc và dịch truyền chỉ được dùng cho trẻ trên sáu tháng tuổi. Liều lượng ban đầu không được vượt quá 20 ml.

Chú ý! Vì lợi ích của hoa hồng hông đối với cơ thể của trẻ còn mơ hồ, nên chỉ được phép cung cấp cho trẻ sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nhi khoa.

Hoa hồng hông nào hữu ích hơn - tròn hoặc thuôn

Tất cả các giống hồng hông hoang dã và được trồng đều có những đặc tính quý giá. Tuy nhiên, quả mọng tròn chứa nhiều vitamin C hơn, và y học cổ truyền xếp loại quả này cao hơn.

Các giống tầm xuân hữu ích nhất là gì

Trên lãnh thổ của Nga có hơn 60 loài hoa hồng hông hữu ích, bao gồm cả những loài được trồng trọt. Có giá trị nhất theo quan điểm thành phần hóa học là các giống Quả to và Vitaminny.

Cách nấu và ăn hồng hông

Y học cổ truyền cung cấp một số lựa chọn để chế biến quả và lá của cây. Trong mỗi trường hợp, quả tầm xuân vẫn giữ được các đặc tính hữu ích tối đa của nó.

Nước sắc quả

Để pha chế thuốc sắc, bạn phải:

  • đổ 1/2 cốc trái cây khô với 1 lít nước;
  • đun sôi trên lửa nhỏ trong năm phút dưới nắp;
  • để ngấm thêm tám giờ.
Nước sắc tầm xuân mạnh có lợi cho bệnh rối loạn đường ruột và cảm lạnh

Chất đã lọc được tiêu thụ trong 200 ml hai lần một ngày khi bụng đói.

Trà tầm xuân

Trà thuốc có thể được pha trong phích hoặc ấm trà. Công thức trông như thế này:

  • hai thìa lớn trái cây nghiền được đổ vào thùng;
  • đổ 300 ml nước nóng;
  • để lại trong mười phút.
Đề xuất đọc:  Trà cỏ xạ hương: đặc tính hữu ích và chống chỉ định

Trà đã pha sẵn được rót qua rây lọc vào các cốc.

Bạn có thể thêm mật ong vào trà tầm xuân

Truyền dịch

Để chuẩn bị truyền dịch chữa bệnh, bạn phải:

  • đổ 500 ml nước sôi vào một thìa lớn quả mọng cắt nhỏ;
  • để dưới nắp hoặc trong phích qua đêm;
  • lọc qua vải thưa vào buổi sáng.

Sản phẩm được uống 150 ml ba lần một ngày khi bụng đói.

Truyền tầm xuân có đặc tính lợi tiểu tốt

Xi rô

Một món ngon hữu ích được chế biến từ quả hồng dại theo công thức sau:

  • 1,5kg quả tươi rửa sạch, bỏ râu và lá đài, đun sôi trong 40 phút trên lửa nhỏ;
  • nhấn mạnh qua đêm, sau đó để ráo nước dùng và vắt các quả qua vải thưa;
  • 1,5 kg đường được thêm vào khối lượng kết quả và đun sôi cho đến khi đặc trong nửa giờ nữa.

Xi-rô có thể được uống một thìa lớn hai lần một ngày ở dạng nguyên chất.

Xi-rô tầm xuân có thể được thêm vào đồ uống thay vì đường

Compote

Rosehip compote làm dịu cơn khát rất tốt, có hương vị dễ chịu và hơn thế nữa là tăng cường thể lực một cách hiệu quả. Để chuẩn bị nó, bạn cần:

  • rửa sạch và nhào một ly quả mọng khô trong đĩa sâu bằng cối;
  • đổ các loại quả với 1,5 lít nước sôi và đun sôi trong mười phút;
  • Lấy chảo ra khỏi bếp và để compote nguội đến khoảng 40 ° C.

Nếu muốn, ngay khi bắt đầu nấu, có thể thêm đường vào trái cây để tạo mùi vị, tuy nhiên, nước ép không đường mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể.

Trong trường hợp bị bệnh, rosehip compote được uống ấm, và như một thức uống giải khát - ướp lạnh

Mứt

Các đặc tính chữa bệnh của hông hoa hồng và chống chỉ định được lưu giữ trong mứt, được chế biến theo một công thức đã được kiểm chứng. Họ làm như thế này:

  • 1,2kg quả rửa sạch cắt bỏ hạt;
  • quả mọng được đun sôi trên lửa lớn trong ba phút;
  • nước dùng được đổ vào một cái chảo khác và trộn với 1,2 kg đường;
  • khi các hạt được hòa tan hoàn toàn, các quả còn lại được thêm vào xi-rô;
  • sau khi đun sôi, khối lượng được đun sôi trong ba phút nữa.

Sau đó, mứt phải được lấy ra khỏi nhiệt và để dưới nắp trong bảy giờ. Sau đó đặt chảo trở lại bếp và đun khối lượng trong khoảng 15 phút, sau đó bày ra các lọ vô trùng và bọc trong một tấm chăn cho đến khi nguội.

Mứt tầm xuân hữu ích trong tiết thu đông
Khuyên bảo! Lợi ích của mứt tầm xuân được thể hiện trong cảm lạnh và các bệnh về dạ dày và ruột. Liều lượng hàng ngày không được vượt quá 100 g.

Bạn có thể uống bao nhiêu nước hoa hồng hông

Thời gian sử dụng dịch truyền, trà tùy theo từng bệnh cụ thể. Nhưng thông thường hoa hồng dại được dùng làm thuốc không quá hai tháng, sau đó bạn nên nghỉ ngơi trong 14 ngày.

Uống nước hoa hồng mỗi ngày có tốt không

Dùng một bông hồng dại hàng ngày không chỉ có thể mà còn rất có lợi. Điều này giúp đạt được hiệu quả điều trị nhanh hơn. Để không biểu hiện các đặc tính có hại của hoa hồng hông, cần tuân thủ các liệu trình điều trị được khuyến cáo và tạm dừng việc sử dụng liên tục đồ uống.

Công dụng của hoa hồng hông trong y học

Y học cổ truyền khuyến nghị sử dụng hoa hồng dại để bồi bổ cơ thể nói chung và làm giảm các triệu chứng bệnh tật. Một số công thức nấu ăn đặc biệt phổ biến.

Nước sắc tầm xuân với rong biển của St.John khi kiệt sức và suy nhược

Bộ sưu tập sau đây giúp phục hồi sau các bệnh nghiêm trọng và phẫu thuật:

  • hai thìa lớn trái cây khô đổ 500 ml nước sôi;
  • đun sôi trong 20 phút;
  • thêm một thìa lớn rong biển St. John's khô vào nước dùng nóng;
  • nhấn mạnh nửa giờ.

Bộ sưu tập làm sẵn được thực hiện trong 150 ml khi bụng no ba lần một ngày. Tổng cộng, điều trị tiếp tục trong khoảng một tháng.

Rosehip và Echinacea để tăng cường hệ thống miễn dịch

Vào mùa vi rút và cảm lạnh, đặc biệt hữu ích khi sử dụng phương thuốc này:

  • Một loại thuốc sắc thông thường được chuẩn bị từ 30 g hoa hồng hông khô và 500 ml nước;
  • đổ sản phẩm vào một thìa nhỏ echinacea khô;
  • nhấn mạnh ba giờ và lọc qua vải thưa.

Bạn cần thực hiện bài thuốc trong ngày thành nhiều phần nhỏ, liều lượng mỗi ngày là một ly. Tổng cộng, việc điều trị tiếp tục trong một tuần.

Thu thập với hông hoa hồng để cảm lạnh

Tác dụng hạ sốt rõ rệt được cung cấp bởi một phương thuốc được bào chế theo công thức này:

  • hai thìa lớn quả tầm xuân được trộn với một lượng tương đương quả mâm xôi khô;
  • thêm một thìa lớn lá nho;
  • đong 20 g của bộ sưu tập và đổ 250 ml nước sôi;
  • nhấn mạnh 20 phút.

Thành phẩm phải được làm ráo nước qua vải thưa. Họ uống trà thuốc vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ, vào buổi sáng, các triệu chứng cảm lạnh sẽ giảm dần.

Tầm xuân với chứng loạn nhịp tim

Bộ sưu tập sau giúp điều chỉnh nhịp tim và giảm nguy cơ phát triển cơn đau tim:

  • một loại thuốc sắc được chuẩn bị từ quả hồng dại ba thìa lớn trong 500 ml nước sôi;
  • trộn với lượng bằng nhau hoa táo gai, rễ cây nữ lang nghiền nát và cây ngải cứu;
  • đổ 10 g của bộ sưu tập với một ly nước luộc tầm xuân;
  • Sau khi nguội, chúng được đặt trên bếp và đun sôi chỉ trong một phút.

Bộ sưu tập để nguội và uống ba lần một ngày khi đói, 50 ml.

Tầm xuân và táo gai từ chứng xơ vữa động mạch

Với sự mỏng manh của mạch máu và các vấn đề về lưu thông máu, phương thuốc sau đây giúp:

  • đầu tiên, nước dùng tầm xuân thông thường được chuẩn bị từ hai thìa lớn quả mọng và 500 ml nước sôi;
  • sau một vài phút đun sôi, đổ một thìa lớn hoa táo gai với một sản phẩm nóng;
  • dưới nắp, thức uống được giữ trong hai giờ và lọc.

Bạn cần lấy nước dùng trong 1/4 cốc nửa giờ trước bữa ăn.

Để tăng cường mạch máu, nước luộc tầm xuân được uống trong năm ngày liên tiếp.

Nước sắc tầm xuân chữa viêm xoang

Với bệnh viêm xoang hàm trên mãn tính, cần:

  • chuẩn bị nước dùng tầm xuân và để nguội cho đến khi ấm;
  • thêm bảy giọt iot và hai hạt thuốc tím vào sản phẩm.

Các đường mũi được rửa bằng dung dịch này ba lần một ngày.

Tầm xuân làm tăng hoặc giảm huyết áp

Tác dụng dược tính của hồng hông đối với áp suất phụ thuộc vào hình thức tiêu thụ nguyên liệu thực vật. Nước sắc và dịch truyền có tác dụng hạ huyết áp, dùng để chữa bệnh tăng huyết áp sẽ có ích. Nhưng cồn thuốc làm tăng huyết áp.

Công dụng của hoa hồng hông để giảm cân

Về chế độ ăn kiêng, lợi ích của hoa hồng dại được thể hiện rõ ràng khi bụng đói, nó loại bỏ độc tố và chất lỏng ra khỏi cơ thể, góp phần loại bỏ trọng lượng dư thừa. Nước dùng được chuẩn bị như sau:

  • ba thìa lớn của trái cây hoặc lá được đổ vào 1,5 lít nước sôi;
  • đun sôi trong năm phút trên lửa vừa;
  • để nguội, sau đó đun sôi trở lại và giữ trong nồi cách thủy thêm nửa giờ.

Thành phẩm được ninh trong hai giờ, được lọc và uống khi bụng đói trong ly ba lần một ngày.

Ứng dụng trong thẩm mỹ

Tầm xuân có tác dụng hữu ích cho da và tóc. Bạn có thể dùng thuốc sắc và nước ngâm rửa hàng ngày, sản phẩm sẽ giúp làm sạch vùng da bị mụn, bình thường hóa lượng mỡ và tăng độ đàn hồi của biểu bì. Nếu bạn dùng hoa hồng dại để xả các lọn tóc sau khi gội thường xuyên, các sợi tóc sẽ trở nên chắc hơn, có độ bóng khỏe và không bị rụng.

Chống chỉ định

Lợi ích và tác hại của hoa hồng hông đối với cơ thể con người phụ thuộc vào sự hiện diện của chống chỉ định. Không thể sử dụng các bài thuốc thảo dược dựa trên cây hồng dại khi:

  • dị ứng cá nhân;
  • giãn tĩnh mạch và viêm tắc tĩnh mạch;
  • loét dạ dày và viêm dạ dày có nồng độ axit cao trong giai đoạn cấp tính;
  • viêm màng trong tim;
  • suy tim mãn tính.

Một cách thận trọng, việc sử dụng hoa hồng dại là phù hợp trong thời kỳ mang thai. Nói chung, các bài thuốc nam rất hữu ích trong thời kỳ mang thai, nhưng nếu dùng quá liều có thể gây sẩy thai, lượng lớn vitamin C làm tăng trương lực tử cung.

Thu mua và thu mua

Quả tầm xuân được thu hoạch vào tháng 9 và tháng 10, khi chúng đã chín hoàn toàn. Trái phải có màu cam tươi, đỏ hoặc đen tùy theo giống, chắc và bóng. Lá được thu hái vào thời kỳ ra hoa vào tháng 5-6.

Hông hoa hồng được sấy khô đúng cách phải co lại nhưng đủ độ cứng

Tốt nhất là nên phơi khô nguyên liệu thực vật ở nơi thoáng mát trong bóng râm, trải thành lớp mỏng trên mặt phẳng. Cũng được phép cho trái cây và lá vào tủ sấy hoặc máy sấy, nhưng nhiệt độ không quá 50 ° C. Sau khi bay hơi ẩm, nguyên liệu làm thuốc được cho vào túi giấy hoặc túi vải và bảo quản trong tủ tối và khô. Quả thu hoạch có thể được sử dụng trong hai năm, lá - trong một năm.

Khuyên bảo! Được phép đông lạnh quả để bảo quản lâu dài, vì vậy chúng sẽ giữ được tất cả các đặc tính quý giá của chúng.

Phần kết luận

Các đặc tính có lợi của hông hoa hồng và chống chỉ định ảnh hưởng đến hầu hết các hệ thống cơ thể. Tùy thuộc vào liều lượng được chỉ định trong công thức nấu ăn, thuốc sắc và trà dựa trên hoa hồng dại sẽ có tác dụng tăng cường và chống viêm.

Nhận xét về lợi ích của hoa hồng hông đối với cơ thể phụ nữ

Vlasova Natalya Andreevna, 36 tuổi, Klin
Tôi hay bị cảm và lần nào cũng bị viêm bàng quang và viêm thận lâu ngày. Nước sắc tầm xuân hoạt động tốt - nó là một thuốc lợi tiểu an toàn và hiệu quả. Các cơn đau biến mất vào ngày thứ ba, sau khoảng một tuần, tình trạng cuối cùng trở lại bình thường. Không giống như các chế phẩm dược phẩm, nước dùng không cho tác dụng phụ.
Irtysheva Anna Sergeevna, 40 tuổi, Tver
Tôi khó có thể chịu đựng được những ngày nguy kịch, mỗi tháng trong một tuần tôi rơi vào trạng thái căng thẳng và cáu kỉnh. Tôi nhận thấy rằng trà với quả tầm xuân có tác dụng làm dịu đáng chú ý, giảm căng thẳng, nhưng tăng cường sinh lực. Bây giờ tôi dùng nó khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, và giai đoạn khó chịu trôi qua dễ dàng hơn, thậm chí cơn đau bụng cũng giảm.

Liên kết đến bài đăng chính

Sức khỏe

vẻ đẹp

Món ăn