Vitamin cho trẻ em với canxi: loại nào tốt hơn

Canxi là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng nhất. Sự thiếu hụt của nó được thể hiện trong sự suy giảm tình trạng của răng, tóc, móng tay và mô xương. Tuy nhiên, các loại vitamin có canxi cho trẻ cần được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa. Điều này là do thực tế là thừa một chất cũng nguy hiểm hơn thiếu chất đó.

Một khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, các loại hạt và cá

Vai trò của canxi đối với cơ thể trẻ

Canxi có nhiệm vụ xây dựng khung xương. Chất này có thể đào thải ra khỏi cơ thể qua đường mồ hôi và phân. Việc hấp thụ không đủ một nguyên tố vi lượng sẽ khiến nó bị rửa trôi khỏi mô xương.

Các đặc tính dinh dưỡng sau đây được biết đến:

• tham gia vào quá trình tiêu hóa và hoạt động của enzym;
• giảm nguy cơ phản ứng dị ứng;
• điều chỉnh áp suất;
• tạo điều kiện cho quá trình đông máu;
• bình thường hóa hoạt động của não.

Canxi không được tạo ra trong cơ thể. Nguyên tố vi lượng có trong thức ăn, cũng như ở dạng thực phẩm chức năng. Quá trình đồng hóa chất này chỉ xảy ra với lượng vitamin D.

Tại sao có thâm hụt

Lượng canxi vào cơ thể hàng ngày sẽ ngăn ngừa sự thiếu hụt canxi. Nếu trẻ được bổ sung vi chất dinh dưỡng bằng sữa mẹ, người phụ nữ nên ăn uống đầy đủ và bổ sung thực phẩm chức năng. Sự giảm mức canxi đến giá trị quan trọng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh còi xương.

Thiếu canxi có thể là kết quả của việc cơ thể hấp thụ một lượng nhỏ vitamin D3, có tác dụng như một chất dẫn. Đó là lý do tại sao vào mùa lạnh, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung một lượng bổ sung của một thành phần hữu ích. Vào mùa xuân và mùa hè, vitamin D3 được tổng hợp trong cơ thể của trẻ dưới tác động của tia cực tím.

Các yếu tố sau có thể dẫn đến hạ calci huyết:

• bệnh đường tiêu hóa, ví dụ, viêm đại tràng, viêm dạ dày;
• dùng một số loại thuốc cản trở sự hấp thu các chất.

Dấu hiệu cơ thể thiếu canxi

Các triệu chứng của sự thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu thay đổi theo độ tuổi của trẻ. Thông thường, các dấu hiệu sau đây cho thấy thiếu canxi:

• tăng độ mỏng manh của xương;
• cán và biến dạng của tấm móng;
• chậm mọc tóc và rụng tóc;
• suy thoái men răng;
• giảm nồng độ hemoglobin trong máu;
• sự xuất hiện của các cơn co giật;
• sự phát triển của bệnh còi xương;
• vi phạm thị lực;
• mất độ đàn hồi của da;
• tăng căng thẳng và khó chịu;
• đổ mồ hôi trộm;
• cuốn tóc;
• nao núng;
• biến dạng các chi dưới, xương ức và cong vẹo cột sống;
• giảm thị lực.

Sự xuất hiện của các triệu chứng đặc trưng liên quan đến ảnh hưởng của canxi trên các hệ thống và cơ quan khác nhau của trẻ:

• trương lực và co cơ;
• dẫn truyền xung thần kinh;
• đảm bảo đông máu đầy đủ;
• tăng cường các thành mạch;
• sản xuất hormone;
• hoạt hóa các enzym.

Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể của trẻ có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thần kinh và nội tiết, hệ cơ xương khớp. Nguyên tố vi lượng tạo ra tác dụng chống viêm và tác dụng chống căng thẳng cần thiết, cung cấp khả năng chống lại các chất gây dị ứng đã biết.

Lượng canxi hàng ngày cho trẻ

Các chỉ số về lượng chất hữu ích vào cơ thể phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ:

• trẻ sơ sinh - 200 mg;
• lên đến 3 năm - 500 mg;
• 3-8 tuổi - 800 mg;
• 8-13 tuổi - 1300 mg.

Trẻ em từ 13 tuổi trở lên cần được cung cấp 1000 mg Ca mỗi ngày.

Thường rất khó để có được một nguyên tố vi lượng cùng với thức ăn. Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường khuyên bạn nên ăn một chất hàng ngày với sự trợ giúp của các chất phụ gia hoạt tính sinh học.

Vitamin tổng hợp canxi tốt nhất cho trẻ em

Các chế phẩm canxi có thể được chia thành nhiều loại:

1. Các chế phẩm đơn (lactate, carbonate, calcium citrate). Chất này được chứa mà không cần bổ sung các thành phần hoạt tính khác.
2. Các quỹ kết hợp. Các chất bổ sung cũng bao gồm vitamin D.
3. Vitamin tổng hợp. Các chất bổ sung khác nhau ở sự hiện diện của các thành phần có lợi khác nhau.

Complivit canxi D3

Phức hợp được các bác sĩ khuyên dùng để kích thích quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng có lợi. Thuốc có dạng viên ngậm trái cây nhai được uống trong bữa ăn. Hàm lượng hoạt chất là 500 mg.

Trẻ từ 3 tuổi có thể uống thuốc bổ sung. Ưu điểm của nó bao gồm:

• bổ sung lượng D3 và Ca thiếu hụt;
• giảm các triệu chứng loãng xương;
• ngân sách.

Việc bổ sung không nên được thực hiện khi có phản ứng dị ứng. Complivit không được khuyến cáo cho phụ nữ có thai.

Vitamishki Canxi +

Nó là một phức hợp cân bằng có chứa các vitamin và khoáng chất. Kẹo ngậm có dạng con gấu với chiết xuất từ ​​rau củ quả. Giúp xương, răng chắc khỏe và giảm nguy cơ bị sâu răng nhờ việc đưa vào cơ thể trẻ một lượng phốt pho, vitamin D và canxi.

Có thể sử dụng thực phẩm chức năng từ 3 tuổi trở lên. Liều lượng là 1 viên ngậm, ngày uống 2 lần trong bữa ăn. Sau 7 năm, liều lượng tăng lên gấp đôi.

Solgar kangavites

Viên nhai hương trái cây nhiệt đới bao gồm các vitamin và khoáng chất:

• axit ascorbic;
• retinol;
• vitamin D;
• tocopherol;
• can xi;
• biotin;
• magiê;
• lecithin đậu nành;
• crom;
• selen;
• thiamine;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niacin;
• axít folic;
• đồng;
• kẽm;
• iốt:
• choline;
• kali.

Một chế phẩm được lựa chọn đặc biệt cung cấp cho cơ thể trẻ những chất cần thiết để phát triển:

• chiết xuất từ ​​bông cải xanh, táo, cà rốt, củ cải đường, quả mơ;
• bioflavonoids cam quýt.

Thực phẩm chức năng được kê đơn cho trẻ em 1 viên mỗi ngày, bắt đầu từ 6 tuổi. Mỗi gói chứa 60, 120 kẹo cao su.

Cuộc sống trẻ thơ với canxi và magiê

Thực phẩm bổ sung này có dạng xi-rô có vị cam quýt. Bản chất chứa 16 fl oz (474 ​​ml). Khu phức hợp bao gồm:

• magiê;
• can xi;
• vitamin D;
• kẽm.

Lắc đều chai trước khi sử dụng sản phẩm. Liều xi-rô tương ứng với tuổi của trẻ:

• 6-12 tháng - 1 thìa cà phê;
• 1-3 năm - 2 muỗng cà phê;
• 4-8 tuổi - 1 muỗng canh;
• từ 9 tuổi - 2 muỗng canh.

Việc sử dụng tinh chất được phép từ 6 tháng. Xi-rô có thể được thêm vào bất kỳ đồ uống nào nếu muốn.

Doppelherz Active Magnesium + Canxi

Vitamin cho trẻ em với canxi và magiê được sản xuất dưới dạng viên nén (30 và 80 miếng mỗi gói).Việc sử dụng phức hợp được khuyến khích đối với những trường hợp dinh dưỡng không cân đối, nhu cầu chất tăng cao, trí óc và thể chất phải gắng sức nhiều, căng thẳng kéo dài.

Các viên thuốc được thực hiện một lần một ngày trong bữa ăn. Thuốc không được sử dụng trong trường hợp phản ứng quá mẫn, mang thai và cho con bú. Bổ sung được quy định cho trẻ em trên 12 tuổi.

Quy tắc chọn vitamin bổ sung canxi cho trẻ

Việc lựa chọn chính xác các loại thực phẩm chức năng là điều cần thiết. Thuốc được dùng cho trẻ em ở các nhóm tuổi khác nhau, có tính đến liều lượng cần thiết. Thuốc cho trẻ sơ sinh thường được sản xuất ở dạng lỏng (xi-rô).

Khi chọn phức chất, bạn cần nghiên cứu kỹ thành phần của chúng. Sự hiện diện của các thành phần tự nhiên giảm thiểu nguy cơ phản ứng phụ.

Quy tắc uống vitamin

Các loại thuốc được thực hiện theo hướng dẫn. Nó đặc biệt không được khuyến khích để vượt quá liều lượng chỉ định tương ứng với tuổi. Nếu không, các phản ứng dị ứng và tăng sinh tố có thể xảy ra, điều này nguy hiểm với sự phát triển của các biến chứng khác nhau.

Chống chỉ định và tác dụng phụ

Vitamin cho trẻ em có hàm lượng canxi không được chỉ định trong trường hợp có khuynh hướng dị ứng, mẫn cảm với các thành phần của thuốc. Tác dụng phụ thường bao gồm các rối loạn liên quan đến hoạt động của hệ tiêu hóa:

• đầy hơi;
• buồn nôn;
• rối loạn phân (táo bón hoặc tiêu chảy).

Trong một số trường hợp, có thể có các biểu hiện dị ứng, bao gồm ngứa và phát ban. Với chứng tăng sinh tố, chức năng thận bị suy giảm, những thay đổi trong trạng thái tâm thần được quan sát thấy.

Phần kết luận

Vitamin bổ sung canxi cho trẻ có thể bù đắp sự thiếu hụt một chất dinh dưỡng quan trọng. Thông thường, phức hợp vitamin bao gồm các thành phần hữu ích khác giúp bình thường hóa hoạt động của các cơ quan và hệ thống trong cơ thể của trẻ.

Nhận xét về vitamin bổ sung canxi cho trẻ em

Các bài đánh giá chứa thông tin về các loại vitamin tốt cho trẻ em với canxi.