Các loại vitamin tốt nhất để làm đẹp da mặt: cần đánh giá gì

Vitamin cho làn da trẻ trung có thể được yêu cầu ở mọi lứa tuổi - nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng của lớp biểu bì. Để vitamin có lợi, bạn cần biết chúng hoạt động như thế nào và cách uống đúng cách.

Lợi ích của vitamin đối với tuổi trẻ và vẻ đẹp của làn da

Phần lớn phụ thuộc vào sự cân bằng của vitamin trong cơ thể - mức độ chất dinh dưỡng quyết định tình trạng sức khỏe và hạnh phúc. Trong số những thứ khác, chúng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da và tuổi trẻ. Khi thiếu các yếu tố cần thiết, lớp biểu bì bắt đầu lão hóa và khô héo nhanh chóng.

Tình trạng của da phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cụ thể:

  • từ hệ sinh thái xung quanh;
  • về chế độ hàng ngày và chế độ ăn uống;
  • số lượng và chất lượng của giấc ngủ ban đêm;
  • từ sự hiện diện hoặc vắng mặt của các bệnh mãn tính của các cơ quan nội tạng;
  • từ những thói quen xấu.
Chú ý! Vẻ đẹp của làn da cũng phụ thuộc vào tuổi tác - theo năm tháng, quá trình sản xuất collagen và elastin trong cơ thể bị chậm lại, giúp đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tuy nhiên, tuổi tác chỉ là một yếu tố quan trọng, nhưng không phải là duy nhất.
Tất cả các nhóm vitamin thiết yếu đều quan trọng để duy trì vẻ đẹp của làn da.

Bổ sung đầy đủ vitamin cho da mặt đẹp giúp phục hồi sự tươi trẻ cho lớp biểu bì và làm chậm quá trình lão hóa. Trong bối cảnh sử dụng các chất phụ gia hữu ích, ảnh hưởng của các yếu tố tiêu cực giảm đi, và quá trình đổi mới tế bào biểu bì được đẩy nhanh. Các yếu tố hữu ích giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm chính xác của da, khôi phục độ đàn hồi và màu sắc khỏe mạnh, đồng thời thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Vitamin nào cần thiết cho làn da tươi trẻ

Bằng cách này hay cách khác, tất cả các vitamin thiết yếu đều ảnh hưởng đến trạng thái của lớp biểu bì. Để phục hồi sự trẻ trung và vẻ đẹp tự nhiên cho làn da, bạn nên đặc biệt chú ý:

  • thiếu vitamin A, da bắt đầu khô, nứt nẻ và chậm lành hơn;
  • axit ascorbic, nó là một chất chống oxy hóa quan trọng và chịu trách nhiệm sản xuất melanin; với sự thiếu hụt, tàn nhang và vết bớt xuất hiện nhiều trên da;
  • vitamin E, tocopherol cũng thuộc loại chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa, giữ gìn tuổi thanh xuân, nếu thiếu chất thì da nhanh sạm đi;
  • vitamin nhóm B, những vitamin này giúp duy trì vẻ đẹp của làn da và sự trao đổi chất chính xác trong tế bào, nếu thiếu chúng, da thường bị ngứa và khô quá mức;
  • vitamin D - chất đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với hệ xương, tóc mà còn đối với lớp biểu bì;
  • vitamin F và K, chúng chịu trách nhiệm cho việc lưu thông máu khỏe mạnh trong các lớp của biểu bì, cho tuổi trẻ và vẻ đẹp, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Nhu cầu về một số loại vitamin phụ thuộc vào độ tuổi. Đặc biệt, đến 35 tuổi, nên đặc biệt chú ý đến sự cân bằng của E, C, A và B12. Sau 35 tuổi, bạn cần theo dõi cẩn thận nồng độ A, C, D, E và B12 trong máu, và sau 50 tuổi, điều đặc biệt quan trọng là bổ sung K và F trong chế độ ăn uống của bạn.

Tùy theo độ tuổi mà da có thể cần một số chất nhiều hơn hoặc ít hơn.

Các loại vitamin tốt nhất cho da mặt trẻ trung

Bạn có thể nhận được các chất cần thiết cho vẻ đẹp làn da từ thực phẩm lành mạnh và đa dạng. Khi những dấu hiệu đầu tiên của bệnh héo xuất hiện, trước hết bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình và bổ sung thêm các sản phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Nhưng với quá trình lão hóa tích cực của làn da, rất khó để khôi phục lại tuổi thanh xuân của nó chỉ thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong trường hợp này, các loại thuốc bổ sung phức hợp được giải cứu - vitamin tốt cho làn da đẹp có chứa liều lượng lớn các chất cần thiết.

Lisiton Q10

Nhanh chóng giúp phục hồi tuổi trẻ và vẻ đẹp của lớp biểu bì Lisiton Q10. Chế phẩm này có chứa vitamin C, chiết xuất tự nhiên của cà rốt, tỏi và hạt nho, bạch quả và chiết xuất tảo xoắn, cũng như coenzyme Q10.

Hoạt động của phức hợp vitamin nằm ở chỗ Lysiton Q10 kích hoạt quá trình đổi mới trong tế bào và đồng thời ngăn chặn sự lây lan của các gốc tự do. Khả năng tái tạo của da tăng lên, quá trình lão hóa chậm lại, nhờ đó mà tuổi trẻ và vẻ đẹp trở lại. Không nên dùng thuốc trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nếu không thuốc an toàn và thậm chí có thể dùng dự phòng.

Đề xuất đọc:  Coenzyme Q10 hữu ích như thế nào, cách dùng, mặt nạ

Tsi-Klim

Vitamin làm đẹp da mặt Tsi-Klim rất được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ trên 45 tuổi. Việc chuẩn bị bao gồm:

  • vitamin C, A và E;
  • vitamin B1 và ​​B2, B6, axit folic và axit pantothenic;
  • chiết xuất tự nhiên của cimicifuga và motherwort;
  • rutin, selen và L-carnitine.

Phổ tác dụng của phức hợp vitamin rất rộng. Thuốc giúp đối phó với các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và nói chung là cải thiện sức khỏe, cũng như chống lại các dấu hiệu lão hóa bên ngoài. Khi sử dụng phức hợp vitamin, sự cân bằng nước của da được cải thiện, vẻ đẹp trở lại, sự xuất hiện của các nếp nhăn chậm lại, cho phép bạn kéo dài tuổi thanh xuân.

Mỹ phẩm bảng chữ cái

Việc chuẩn bị phức tạp được khuyến khích cho những phụ nữ bị căng thẳng tâm lý - cảm xúc và thiếu vitamin trầm trọng. Sản phẩm bổ sung có chứa các loại vitamin cơ bản nhất cho làn da trẻ trung - A, C, D và E, vitamin B. Ngoài ra, chế phẩm còn chứa coenzyme Q10 và silicon, crom và canxi, iốt, kẽm, mangan, sắt và các thành phần khác.

Đề xuất đọc:  Spirulina: các đặc tính hữu ích và chống chỉ định, cách dùng để giảm cân

Mỹ phẩm Alphabet giúp phục hồi vẻ đẹp của làn da và phục hồi sự tươi trẻ cho làn da ngay cả khi cơ thể thiếu hụt vitamin.

Quan trọng! Thuốc rất tiện lợi vì nó có dạng viên nén nhiều màu, phải uống ba lần một ngày mới phù hợp với màu sắc. Các viên nén màu chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, một số loại được hấp thụ tốt hơn vào buổi sáng, một số loại khác vào buổi chiều muộn.

Supradin

Hỗn hợp vitamin Supradin cho phép bạn nhanh chóng đối phó với các triệu chứng của chứng thiếu máu và phục hồi tuổi trẻ và vẻ đẹp cho làn da. Phụ gia chứa các thành phần quan trọng, cụ thể là:

  • B1, B2, B6 và B12, cũng như axit folic;
  • A, E và C;
  • axit pantothenic;
  • PP và F;
  • D;
  • muối khoáng - canxi, sắt, magiê, molypden và kẽm.

Thuốc không chỉ được sản xuất ở dạng viên nén, mà còn ở dạng viên nang và ở dạng xi-rô. Dùng chất bổ sung cho phép bạn cải thiện vẻ đẹp của làn da và phục hồi tuổi trẻ cho nó, Supradin có tác động tích cực đến tình trạng của tóc và móng. Sẽ rất hữu ích nếu thực hiện biện pháp khắc phục trong giai đoạn mùa thu-đông và khi có căng thẳng về thể chất và cảm xúc.

Imedeen

Imedeen chống oxy hóa và điều chế vitamin được thiết kế đặc biệt để chăm sóc da và phục hồi tuổi trẻ và vẻ đẹp. Thuốc bổ sung bao gồm:

  • vitamin E và C;
  • kẽm;
  • chiết xuất từ ​​hạt nho và cà chua.

Công cụ này đặc biệt có lợi sau 35 năm, khi sự sản sinh collagen, chất tạo nên tuổi thanh xuân, bị suy giảm trong cơ thể phụ nữ.Vitamin hỗ trợ vẻ đẹp của làn da, phục hồi sự trẻ trung và độ đàn hồi cho lớp biểu bì, chịu trách nhiệm cho một làn da khỏe mạnh và vẻ đẹp, giúp duy trì sự cân bằng nước-muối chính xác trong tế bào. Việc sử dụng chất bổ sung ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn đầu tiên và giúp duy trì vẻ đẹp và chăm sóc tốt lâu hơn.

Cách bổ sung vitamin cho làn da tươi trẻ

Hướng dẫn sử dụng các chất bổ sung chịu trách nhiệm cho vẻ đẹp của làn da luôn phụ thuộc vào việc chuẩn bị cụ thể. Nói chung, có thể phân biệt các quy tắc sau:

  • thuốc viên để giữ gìn làn da trẻ trung được thực hiện từ 1 đến 3 lần một ngày, liều lượng chính xác được xác định theo hướng dẫn, vì nó phụ thuộc vào lượng thành phần hoạt tính trong một viên;
  • tiêu thụ các chất hữu ích cùng với thức ăn hoặc khi bụng no - một số vitamin giúp làm đẹp da có thể gây kích ứng màng nhầy nếu uống lúc đói;
  • Các loại ma túy phức tạp được uống trung bình không quá một tháng liên tục, vì các chất hữu ích tích tụ trong cơ thể, theo thời gian quá liều của chúng có thể biến thành tác hại và dẫn đến tác động tiêu cực.
Khuyên bảo! Trước khi mua bất kỳ chất bổ sung nào cho làn da tươi trẻ, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ và đi xét nghiệm. Điều này sẽ giúp hiểu được những chất dinh dưỡng nào đặc biệt thiếu trong cơ thể.

Sử dụng vitamin trẻ hóa da bên ngoài

Nếu có dấu hiệu héo biểu bì thì trước hết nên bổ sung vitamin trẻ hóa da mặt bên trong. Việc sử dụng viên nang, viên uống hữu ích giúp khôi phục sự cân bằng của các chất có giá trị trong cơ thể nói chung, tăng cường miễn dịch và cải thiện chuyển hóa tế bào. Sau một liệu trình vitamin, hiệu quả tích cực kéo dài trong một thời gian dài.

Chất bổ sung vitamin dạng lỏng có thể được sử dụng để chuẩn bị mặt nạ

Tuy nhiên, với sự lão hóa rõ rệt của lớp biểu bì, việc sử dụng bên ngoài các chất có giá trị cũng sẽ có lợi. Một số chất bổ sung có sẵn ở các hiệu thuốc ở dạng nguyên chất, ở dạng dung dịch dầu hoặc nước. Vitamin C, A và E được tạo ra ở dạng lỏng; chúng có thể được sử dụng để điều chế các loại mặt nạ tự chế nhằm mục đích phục hồi vẻ đẹp và độ đàn hồi của da mặt.

Ví dụ: mặt nạ sau phổ biến:

  • 10 viên nang vitamin E lỏng được trộn với 25 g glycerin;
  • khuấy đều cho đến khi hoàn toàn đồng nhất;
  • Áp dụng cho da trong 30 phút, sau đó các tàn dư của mặt nạ được loại bỏ bằng khăn ăn và rửa sạch.

Các chất bổ sung hữu ích ở dạng lỏng có thể được kết hợp với các thành phần trái cây và rau, với các loại thảo mộc và kefir, tẩy tế bào chết tự chế. Các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo được phép thêm một lượng nhỏ vào kem dưỡng thông thường ngay trước khi sử dụng.

Mặt nạ vitamin nên được thực hiện ít nhất hai lần một tuần, sau đó sau một vài lần áp dụng, hiệu quả có lợi sẽ thấy rõ.

Các biện pháp phòng ngừa

Ngay cả những hợp chất vitamin có lợi nhất cũng có thể có hại, vì vậy chúng phải được sử dụng cẩn thận:

  1. Tốt nhất là lựa chọn các chất bổ sung phức tạp để giữ gìn vẻ đẹp của làn da với sự tham gia của bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ, sau khi vượt qua các bài kiểm tra cần thiết. Việc sử dụng không rõ ràng các phức hợp dược phẩm có thể gây tác dụng ngược và dẫn đến tình trạng da xấu đi.
  2. Bạn có thể sử dụng thuốc cho tuổi trẻ của lớp biểu bì trong một thời gian giới hạn, trung bình không lâu hơn một tháng. Trong bối cảnh tiêu thụ liên tục các chế phẩm vitamin, chứng tăng sinh tố phát triển, gây nguy hiểm không chỉ cho da mà còn cho sức khỏe nói chung.
  3. Khi sử dụng các chế phẩm vitamin bên ngoài để làm đẹp da, trước tiên bạn phải đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng không gây phản ứng dị ứng. Đầu tiên, vitamin lỏng trong mặt nạ tự chế được thoa lên vùng da quanh khuỷu tay hoặc cổ tay. Nếu không có kích ứng xảy ra trong vòng vài giờ, mặt nạ có thể được thoa đều khắp mặt.

Khi mua phức hợp vitamin ở hiệu thuốc, bạn cần nghiên cứu kỹ thành phần của chúng.Tá dược trong thành phần của thuốc có thể gây dị ứng.

Chống chỉ định và tác dụng phụ

Vì các vitamin thiết yếu rất quan trọng đối với hoạt động lành mạnh của cơ thể, nên không có chống chỉ định nào đối với chúng. Nhưng phụ gia dược phẩm trong một số trường hợp có thể bị cấm sử dụng. Nó không được khuyến khích sử dụng chúng:

  • với tình trạng dư thừa một hoặc một chất khác trong cơ thể - tình trạng này được gọi là chứng tăng sinh tố;
  • trong thời kỳ mang thai và cho con bú, hầu hết các phức hợp vitamin mạnh đều chống chỉ định cho phụ nữ tại vị và cho con bú;
  • trong sự hiện diện của các bệnh đường tiêu hóa trong giai đoạn trầm trọng, trong trường hợp này, các chất phụ gia có thể gây kích ứng màng nhầy.

Các tác dụng phụ do dùng vitamin thường phát triển dựa trên nền tảng của việc dùng quá liều một lần hoặc kéo dài. Chúng được biểu hiện bằng các triệu chứng tiêu chuẩn - buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu và chóng mặt, phát ban trên da. Khi các triệu chứng tiêu cực xuất hiện, việc uống vitamin làm đẹp da phải khẩn cấp ngừng lại, nhưng thường không cần điều trị đặc biệt, lượng dinh dưỡng dư thừa sẽ tự đào thải ra khỏi cơ thể.

Phần kết luận

Vitamin cho làn da tươi trẻ cho phép bạn khôi phục vẻ đẹp của lớp biểu bì và trì hoãn sự lão hóa. Bạn cần phải uống bổ sung theo đúng hướng dẫn, nhưng nếu bạn tiếp cận chúng một cách chính xác, thì trong một vài tuần vitamin sẽ giúp cải thiện tình trạng da của bạn.

Nhận xét về các loại vitamin cho làn da tươi trẻ

Stepanova Olga Vladimirovna, 45 tuổi, Ryazan
Ở tuổi 42, tôi phải đối mặt với sự tấn công mạnh mẽ của quá trình lão hóa - các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện nhanh chóng trên khuôn mặt, da trở nên khô và nhạy cảm hơn. Theo lời khuyên của bác sĩ, tôi đã dùng thử thuốc Tsi-Klim, viên uống thực sự đã đỡ, các nếp nhăn trở nên ít hơn, và sự mềm mại và vẻ đẹp trở lại lớp biểu bì.
Kostenko Daria Igorevna, 32 tuổi, Moscow
Tôi thường không có đủ vitamin, thêm vào đó, tôi bị thiếu ngủ kinh niên - do đó, vào mùa xuân và mùa thu, tình trạng của da theo truyền thống sẽ xấu đi. Tàn nhang và các nếp nhăn nhỏ xuất hiện, da khô dần và có thể bị nứt. Được sự cho phép của bác sĩ, tôi uống Alphabet Cosmetic 2 lần / năm. Vitamin không đắt, và hiệu quả rõ rệt sau 2 tuần.

Liên kết đến bài đăng chính

Sức khỏe

vẻ đẹp

Món ăn