Snickers (Snickers): thành phần của thanh, lợi và hại của sô cô la

Hàm lượng calo trong Snickers rất cao - bạn cần sử dụng với số lượng ít. Nhưng giá trị dinh dưỡng vừa là nhược điểm vừa là ưu điểm của sản phẩm và khiến nó trở thành một lựa chọn tốt cho bữa ăn nhẹ.

Thành phần thanh Snickers

Snickers trong các cửa hàng được trình bày dưới nhiều hình thức. Thanh đơn giản và có nhiều loại hạt, màu sẫm và màu trắng, với đậu phộng và hạt phỉ, với các thành phần bổ sung. Nhưng thành phần của các loại sô cô la Snickers vẫn tương tự nhau. Nó chứa:

• Đường;
• Dầu cọ;
• Muối;
• vanilin;
• bơ ca cao;
• sô cô la;
• đậu phụng;
• đường glucoza;
• lòng trắng trứng khô;
• sữa bột tách béo;
• xi rô hắc mai biển;
• đường lactose;
• lecithin đậu nành;
• thuốc nhuộm và hương liệu.

Gây tranh cãi nhất từ ​​quan điểm về lợi ích trong thành phần của kẹo là chất béo chuyển hóa thực vật, chịu trách nhiệm lớn về hàm lượng calo. Khi tiêu thụ quá mức, chúng sẽ dẫn đến sự phát triển của các bệnh mãn tính.

Snickers về lượng calo không thua kém một món ăn vặt đầy đủ nhưng lại có kích thước nhỏ gọn

Với một lượng nhỏ, sản phẩm Snickers chứa các khoáng chất và vitamin hữu ích. Trong số đó có:

• axit ascorbic;
• kali và phốt pho;
• Vitamin nhóm B;
• canxi và kẽm.

Tuy nhiên, sự hiện diện của chúng quá không đáng kể nên thanh không thể được coi là một nguồn tốt các chất có giá trị.

Hàm lượng calo trong khẩu phần 50, 100 gam

Hàm lượng calo trong 100 gr Snickers là rất cao và khoảng 480 Kcal. Từ chỉ số này, bạn có thể tính toán giá trị dinh dưỡng của sôcôla ở các kích cỡ khác nhau:

1. Hàm lượng calo của Snickers cho 1 miếng lớn hơn là khoảng 456 Kcal. Khối lượng của món ngon là 95 g.
2. Hàm lượng calo của Snickers cho 1 miếng nhỏ dao động khoảng 240 Kcal, vì một thanh nhỏ gọn nặng khoảng 50 g.

Hơn hết, sô cô la có chứa carbohydrate - khoảng 54 g tổng số. Phần chất béo là 28 g, và protein chỉ chiếm 9,4 g.

Snickers trợ giúp và hữu ích như thế nào

Món ngon được đánh giá là ngon, bổ nhưng lại không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trên thực tế, nó vẫn có những phẩm chất đáng quý:

1. Ăn thanh kích thích giải phóng endorphin vào máu. Khi sử dụng sản phẩm, một người cảm thấy sảng khoái và tâm trạng phấn chấn.
2. Do hàm lượng calo cao, sôcôla Snickers rất bổ dưỡng. Quảng cáo trong trường hợp này là hoàn toàn đúng - quán bar có thể được sử dụng để nhanh chóng thỏa mãn cơn đói, nếu không có cách nào để sắp xếp một bữa ăn nhẹ đầy đủ.
3. Khi tiêu thụ kẹo có hàm lượng calo cao, cơ thể sẽ nhận được một lượng lớn carbohydrate và glucose. Điều này có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của não bộ - khả năng tập trung chú ý được cải thiện, đối phó với công việc và học tập trở nên dễ dàng hơn.
4. Axit amin có trong kẹo Snickers với một lượng nhỏ. Chúng rất cần thiết để duy trì khối lượng cơ khỏe mạnh.

Đặc tính của sô cô la được đánh giá cao bởi những sinh viên không có thời gian để ăn trưa bình thường, nhưng đồng thời cần lấy năng lượng cho việc học của họ.

Snickers là nhu cầu của các vận động viên cần phục hồi nhanh sau khi tập luyện

Nhìn chung, lợi và hại của Snickers phụ thuộc vào cường độ sử dụng.Trên cơ sở nhất quán, thanh không thể thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng trong trường hợp khẩn cấp, anh ấy đến để giải cứu và thỏa mãn cơn đói bấy lâu nay.

Chống chỉ định và tác hại của súng bắn tỉa đối với cơ thể con người

Những phẩm chất tiêu cực của một món ăn được biết đến với nhiều thứ hơn là những đặc tính có lợi của chúng. Khi sử dụng kẹo quá thường xuyên và quá nhiều, bạn có thể đối mặt với những biểu hiện có hại và tác dụng phụ của nó:

1. Nếu bạn ăn quá nhiều thanh, bạn có thể bị tăng cân nhanh chóng. Ví dụ, hàm lượng calo của Double Snickers với hạt phỉ là 410 Kcal, và đây không phải là con số cao nhất cho một sản phẩm. Thanh chứa rất nhiều chất béo và carbohydrate và được tích trữ trong các cân nặng. Bạn nhất định không nên sử dụng nó trong chế độ ăn kiêng, nếu không chỉ đơn giản là nó sẽ không mang lại kết quả.
2. Sô cô la Snickers chứa một lượng lớn đường. Do đó, nó ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của tuyến tụy, làm tăng lượng đường trong máu và cũng kích thích sự phát triển của sâu răng. Việc lạm dụng xà đơn có thể dẫn đến các bệnh tim mạch và tim mạch trầm trọng.
3. Kể từ khi Snickers cải thiện tâm trạng, với việc sử dụng thường xuyên, có thể phát triển một loại phụ thuộc vào sự tinh tế. Ngay cả khi nhận ra tác hại của sô cô la và hàm lượng calo của nó, một người vẫn sẽ cảm thấy thôi thúc muốn ăn nó để tăng cường năng lượng và nâng cao giọng nói. Nhiều món ăn tráng miệng và đồ ăn vặt có giá trị dinh dưỡng cao có đặc tính tương tự.

Ăn kẹo cản trở việc phát triển thói quen ăn uống lành mạnh. Nhờ vào hàm lượng calo cao của kẹo siêu ăn vặt và các loại khác, việc ăn vặt trên quầy bar cửa hàng trở nên dễ dàng hơn nhiều so với việc tự mình chuẩn bị một bữa trưa hoặc bữa sáng đầy đủ. Kết quả là, mọi người có xu hướng thích sô cô la ngọt ngay cả trong những trường hợp có cả thời gian và cơ hội để ăn thức ăn bình thường.

Bất kỳ loại thuốc vặt nào cũng có cấu trúc nhớt và do đó đặc biệt nguy hiểm cho răng.

Kẹo có thể gây hại cho bất kỳ người nào. Nhưng trong một số điều kiện, việc sử dụng các món ngon có hàm lượng calo cao bị nghiêm cấm. Bạn không thể ăn Snickers:

• với bệnh đái tháo đường;
• với viêm tụy cấp tính và mãn tính;
• với loét dạ dày tá tràng trong giai đoạn cấp tính;
• với xu hướng béo phì;
• với sâu răng nặng;
• với các bệnh tim mạch mãn tính.

Nên từ bỏ các món ngon bằng sô cô la khi mang thai và trong thời kỳ cho con bú. Trẻ em chỉ được cho ăn kẹo từ 3-5 tuổi vì có nguy cơ bị dị ứng. Nhưng ngay cả khi ở độ tuổi muộn hơn, bạn nên mua thanh cho trẻ sơ sinh càng hiếm càng tốt và nếu có thể, hãy cho trẻ ăn những đồ ngọt lành mạnh hơn, ví dụ như sô cô la đen.

Phần kết luận

Hàm lượng calo trong Snickers rất cao, và đây không phải là nhược điểm duy nhất của loại xà đơn bình dân. Với việc sử dụng liên tục, món ngon có rất nhiều tác hại, mặc dù nó cũng có những đặc tính hữu ích.