Nội dung
Feijoa cho trẻ em từ 1,5-2 tuổi có thể được đưa vào chế độ ăn uống một cách an toàn. Đúng vậy, điều này nên được thực hiện dần dần, vì quả mọng có một số hạn chế và chống chỉ định. Cũng cần tính đến các phản ứng dị ứng có thể xảy ra từ cơ thể mỏng manh của một đứa trẻ và tuân theo các quy tắc sử dụng feijoa.
Có thể dùng feijoa cho trẻ em không
Đối với nhiều người Nga, quả mọng là một loại trái cây kỳ lạ. Feijoa được đưa đến đất nước chúng tôi từ Georgia, Armenia, Azerbaijan và một số quốc gia khác. Hương vị của quả được nhiều người ghi nhận là dễ chịu, vị dâu-chuối thoảng mùi dứa, mùi rất thơm. Cha mẹ băn khoăn không biết có thể cho trẻ ăn quả mọng như vậy không?
Các bác sĩ lưu ý rằng feijoa hiếm khi là nguyên nhân gây ra các phản ứng dị ứng ở trẻ em và người lớn. Quả mọng không chứa chất độc hại và các thành phần gây hại. Tuy nhiên, nó nên được đưa vào chế độ ăn uống của trẻ từ từ, đồng thời quan sát niêm mạc, da và phân của trẻ. Nếu trong một hoặc hai ngày không có phản ứng không mong muốn từ cơ thể, thì bạn có thể cẩn thận tăng khẩu phần. Luôn luôn có khả năng không dung nạp cá nhân đối với sản phẩm.
Giá trị và thành phần Feijoa
Hàm lượng calo chỉ 49 kcal. Giá trị dinh dưỡng của sản phẩm đến từ protein, carbohydrate và chất béo. B và G mỗi loại 1%, Y khoảng 11% trên 100 g sản phẩm.
Feijoa là một sản phẩm độc đáo về thành phần hóa học. Quả mọng chứa các vitamin sau: thiamine, riboflavin, adermin và niacin tan trong nước. Feijoa vượt trội hơn nhiều loại trái cây họ cam quýt về hàm lượng axit ascorbic, do đó nó kích thích tốt hệ miễn dịch của trẻ.
Trong số các khoáng chất, feijoa chứa:
- can xi;
- kali;
- bàn là;
- iốt;
- mangan;
- magiê;
- natri;
- phốt pho;
- kẽm.
Vị chua dễ chịu của quả mọng là do axit hữu cơ folic và malic trong sản phẩm.
Tại sao feijoa hữu ích cho trẻ em
Các đặc tính có lợi của quả feijoa đối với trẻ em là do thành phần phong phú của sản phẩm này:
- Do chứa nhiều i-ốt nên cùi quả đặc biệt được khuyên dùng cho trẻ em thiếu chất này. Nguyên tố tạo nên feijoa dễ dàng hơn cho cơ thể trẻ hấp thụ và có tác động tích cực đến sự phát triển của tuyến giáp.
- Vitamin nhóm B giúp cơ bắp của trẻ phát triển hài hòa. Ngoài ra vitamin có tác động tích cực đến hệ thần kinh.
- Axit ascorbic tăng cường hệ thống miễn dịch, điều này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn thu đông.
- Do hàm lượng calo thấp, feijoa có thể được tiêu thụ bởi trẻ em có dấu hiệu béo phì. Quả mọng có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể nhờ vào chất riboflavin có trong thành phần. Nó có ảnh hưởng tích cực đến tim và mạch máu của trẻ sơ sinh.
- Chất tannin và axit hữu cơ của quả làm ổn định các quá trình tiêu hóa trong đường tiêu hóa.
Thành phần vitamin và khoáng chất phong phú của sản phẩm cho phép bạn chống lại sự thiếu hụt vitamin thành công. Vì vậy, từ một độ tuổi nhất định, feijoa có thể và nên được đưa vào chế độ ăn uống của trẻ em, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Trẻ ở độ tuổi nào có thể được dùng feijoa
Mặc dù thành phần vitamin và khoáng chất phong phú của sản phẩm, không có chất gây dị ứng và độc tố, cha mẹ không nên quên rằng mỗi bé có thể có cơ địa không dung nạp riêng, phản ứng dị ứng với feijoa. Ngoài ra, quả mọng rất kỳ lạ đối với nước Nga. Đây là lý do chính đáng để cho trẻ dùng dần dần feijoa, bắt đầu từ 1,5-2 tuổi. Theo quy luật, ở độ tuổi này, cha mẹ đã biết con mình dễ bị dị ứng như thế nào.
Quy tắc đưa feijoa vào chế độ ăn uống của trẻ em
Bất kỳ sản phẩm mới nào cũng có thể gây hại cho trẻ em. Không thể đoán trước cơ thể của trẻ sẽ phản ứng như thế nào. Vì lý do này, quả mọng nên được đưa vào chế độ ăn một cách thận trọng, quan sát phản ứng. Nếu có khuynh hướng dị ứng, bạn không nên cho trẻ em dưới 3 tuổi ăn quả mọng. Sẽ không thừa nếu tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Làm thế nào để không đưa feijoa cho trẻ em
Đưa trái cây vào chế độ ăn của trẻ, đặc biệt là những người mới bắt đầu ăn trái cây, bạn cần ghi nhớ một số quy tắc sử dụng loại quả mọng này:
- feijoa chỉ nên trưởng thành;
- bạn không thể kết hợp chúng với các sản phẩm từ sữa;
- trẻ có thể được cho ăn hoàn toàn bằng bã, không cần dùng vỏ;
- nước trái cây mới vắt có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa.
Vỏ của trái cây rất thích hợp để làm compote, truyền, trà và mứt, vì nó cũng không thiếu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không nên dùng tươi, và càng không nên dùng cho trẻ em. Để tránh tình trạng nước trái cây mới vắt gây khó chịu cho cơ thể trẻ, phải pha hơi loãng với nước đun sôi.
Hạn chế và chống chỉ định
Mặc dù có nhiều đặc tính hữu ích, feijoa có một số chống chỉ định và hạn chế đối với trẻ em. Theo quy luật, chúng liên quan đến việc lạm dụng trái cây, quả chưa chín hoặc bị thối, sử dụng vỏ. Điều quan trọng là đưa chúng vào chế độ ăn uống một cách chính xác, dần dần, quan sát phản ứng của cơ thể. Không nên cho trẻ ăn các loại thức ăn mới khác trong vài ngày sau khi ăn. Nếu dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa bắt đầu, sẽ rõ ràng rằng đó là do quả mọng gây ra. Cần hết sức lưu ý và được sự cho phép của bác sĩ nhi khoa, bạn có thể dùng trái nhàu cho trẻ bị tiểu đường, cường giáp, một số bệnh lý về dạ dày và ruột.
Quy tắc lựa chọn và lưu trữ
Thời điểm tốt nhất để mua trái cây là trong những tháng mùa thu. Trong giai đoạn này, họ trưởng thành và thâm nhập vào thị trường Nga. Khi chọn quả mọng, bạn cần chú ý những điều sau:
- feijoa phải săn chắc, mịn màng, với làn da toàn thân;
- màu sắc - màu xanh lá cây bão hòa;
- thịt trên vết cắt là trong suốt;
- hình dạng quả mọng thuôn dài, hình bầu dục;
- vỏ hơi nhăn.
Những trái có giá trị nhất là những trái có kích thước lớn hơn những trái còn lại. Chúng phải được rửa sạch và bóc vỏ trước khi sử dụng. Bạn có thể bảo quản dâu trong tủ lạnh ở ngăn rau quả. Trái cây có thể vẫn tươi trong vài ngày ở nhiệt độ phòng, đặc biệt nếu chúng được mua hơi chưa chín. Để bảo quản lâu dài, chúng nên được đông lạnh hoặc chế biến.
Phần kết luận
Có thể thận trọng bổ sung Feijoa cho trẻ từ 1,5 - 3 tuổi vào thức ăn. Khi có bất kỳ bệnh lý mãn tính cấp tính nào, điều này nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ và tính đến các chống chỉ định và hạn chế.Quả mọng có rất nhiều phẩm chất hữu ích, hương vị và hương thơm của nó sẽ không khiến trẻ em thờ ơ.
