Massage mật ong: chỉ định và chống chỉ định, video, hình ảnh trước và sau

Lợi và hại của việc massage bằng mật ong đang là vấn đề cấp thiết của các chị em quan tâm đến tình trạng làn da của chính mình. Bạn có thể tìm thấy nhiều ý kiến ​​khác nhau về quy trình này, vì vậy sẽ rất thú vị khi hiểu các đặc tính thực sự của nó và hiểu khi nào nó sẽ có giá trị và khi nào nó chỉ bị tổn thương.

Tại sao massage mật ong hữu ích

Mát xa mật ong nổi bật trong số nhiều loại hình. Thông thường, người ta thường ghi những đặc tính cải thiện sức khỏe và thẩm mỹ đặc biệt mạnh mẽ cho anh ta. Người ta tin rằng mật ong làm mịn da nhanh chóng nhất, giảm viêm và loại bỏ cellulite.

Đề xuất đọc:  Mật ong: hữu ích và đặc tính y học, chống chỉ định

Mặc dù massage mật ong không thực hiện phép lạ, nhưng hầu hết các tuyên bố liên quan đến các đặc tính có lợi là đúng.

  1. Quy trình có tác dụng lột tẩy trên da - mật ong hấp thụ tất cả các độc tố từ bề mặt da và từ các lớp sâu của biểu bì và cho phép chúng được đưa lên bề mặt.
  2. Quy trình này tạo ra hiệu ứng chân không, vì lúc đầu tay của người đấm bóp bám chặt vào cơ thể, sau đó đột ngột rời ra. Tiếp xúc với chân không trong thời gian ngắn có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất.
  3. Mật ong thấm sâu vào da và bão hòa nó với các nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích. Quá trình đổi mới tế bào được đẩy nhanh, da trở nên đàn hồi hơn và có được màu sắc khỏe mạnh.

Vì vậy, lợi ích của mật ong massage cho cơ thể là nó có tác dụng làm sạch, nuôi dưỡng và giữ ẩm. Liệu trình có đặc tính tạo máu, cải thiện quá trình trao đổi chất ở các mô, giúp thoát khỏi tình trạng phù nề và tích tụ mỡ thừa. Với việc sử dụng thường xuyên, làn da trở nên mịn màng, mềm mại và ẩm mượt hơn rất nhiều.

Chỉ định cho thủ tục

Mật ong xoa bóp được sử dụng cho cả mục đích thẩm mỹ và điều trị một số bệnh. Nó được thể hiện cụ thể:

  • bị hoại tử xương hoặc có khuynh hướng mắc các bệnh về khớp - đây là lợi ích của việc xoa bóp với mật ong trên lưng;
  • với các bệnh về đường hô hấp và phổi ở giai đoạn nhẹ;
  • bị viêm khớp và khô khớp;
  • đối với cellulite và vết rạn trên da, mật ong có thể mát xa đặc biệt có lợi;
  • với khả năng miễn dịch kém và có xu hướng bị cảm lạnh thường xuyên, xoa bóp trị ho bằng mật ong rất hữu ích;
  • bị lo âu và trầm cảm, căng thẳng kéo dài;
  • căng thẳng tinh thần và mệt mỏi về thể chất.

Thủ tục có thể được thực hiện như một biện pháp phòng ngừa, nó bảo vệ chống lại vi rút và nhiễm trùng, bệnh khớp và rối loạn thần kinh.

Đề xuất đọc:  Tại sao trà sữa lại hữu ích?

Chọn mật ong gì để massage

Có khá nhiều loại mật ong.Về lý thuyết, bất kỳ loại sản phẩm nào cũng có lợi, miễn là sản phẩm tự nhiên và không có hóa chất phụ gia.

Tuy nhiên, tốt nhất là thực hiện quy trình bằng cách sử dụng mật ong lỏng được lấy từ một số loài cây có nhiều hoa. Các giống cây Linden, cây keo, cây kiều mạch và cây palium cũng rất tuyệt. Chúng có nhiều đặc tính có lợi và rất dễ xử lý trong quá trình làm thủ thuật.

Chú ý! Mật ong vẫn có thể được sử dụng cho mục đích massage, nó sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết. Nếu độ đặc của sản phẩm không phù hợp với quy trình, mật ong có thể được đun chảy một chút trong nồi cách thủy.

Các kiểu massage mật ong

Vì thủ thuật mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nên nó được sử dụng cho nhiều vùng trên cơ thể và cho các mục đích khác nhau. Thông thường để phân biệt một số giống chính.

Mật ong massage mặt

Lợi ích của việc massage mặt bằng mật ong được thể hiện đồng thời trong lĩnh vực mỹ phẩm và y tế. Quy trình này được quy định để điều trị viêm mũi và viêm xoang, nghẹt mũi và các bệnh về răng miệng. Các đặc tính có lợi của mật ong có tác dụng hữu ích đối với xương, mạch máu và cơ trên khuôn mặt.

Mát-xa bằng mật ong cũng có lợi cho da - nó điều chỉnh sự tiết chất béo dưới da và giúp loại bỏ tế bào chết của lớp biểu bì. Sau khi massage, độ mịn và độ đàn hồi của da tăng lên, lỗ chân lông được làm sạch sâu. Mật ong xoa bóp có thể loại bỏ đau đầu và mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và giai điệu.

Quan trọng! Da mặt có đặc điểm là tăng độ nhạy cảm, do đó, massage mặt bằng mật ong chống nhăn chỉ được thực hiện trong 5 phút và với những động tác rất nhẹ nhàng, nhẹ nhàng.

Mật ong xoa bóp cho cellulite

Mật ong được coi là phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp loại bỏ lớp “vỏ cam” trên bụng và đùi. Massage mật ong chống cellulite được thực hiện với các động tác mạnh, trong quá trình đó, các mô mỡ dưới da bị biến dạng sẽ vỡ ra và các đường nét trên cơ thể trở nên hấp dẫn hơn. Ngoài ra, mật ong còn giúp cải thiện sự trao đổi chất trong các mô, nhờ đó chất béo dư thừa sẽ ngừng tích tụ ở những vùng có vấn đề. Massage đùi và mông bằng mật ong thường được kết hợp với quấn, nhờ đó các chất có lợi trong mật ong sẽ thấm sâu hơn vào dưới da.

Đề xuất đọc:  Mát xa chống cellulite: hiệu ứng, kỹ thuật, ảnh và video

Massage bụng giảm béo với mật ong

Nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân ở vùng bụng - những cân nặng thừa từ khu vực này rời đi rất chậm và miễn cưỡng. Massage bụng và hai bên bụng bằng mật ong giúp giảm cân nhanh và tăng cường tác dụng của chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Giảm cân thừa xảy ra do trong quá trình thực hiện, các mô mỡ bị phá vỡ và phân bố lại dưới da.

Lợi ích của việc massage bằng mật ong đối với việc giảm cân là nó còn giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ hoặc làm săn chắc các nếp gấp hiện có. Cơ thể trở nên thon gọn và đàn hồi trở lại, do đó, phương pháp này đặc biệt được khuyến khích cho những phụ nữ mới sinh con hoặc những người đã giảm cân đáng kể trong một thời gian ngắn.

Mật ong massage lưng

Quy trình này là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau lưng do khớp hoặc cơ. Lợi ích của việc xoa bóp lưng bằng mật ong là nó giúp thư giãn cơ bắp, phục hồi năng lượng và sức sống, và có tác dụng có lợi cho các khớp trong các trường hợp đau thần kinh tọa, viêm khớp và hoại tử xương.

Chú ý! Vì trong một số tình huống và đợt cấp, việc xoa bóp lưng bằng mật ong có thể gây hại nên trước khi sử dụng, bạn nhất định phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Chuẩn bị cho thủ tục

Trước khi thực hiện massage bằng mật ong, bạn cần chuẩn bị cho quy trình này.

  1. Nếu nói đến massage lưng, bụng, đùi hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, bạn phải tắm bằng vòi hoa sen.Nước ấm không chỉ giúp loại bỏ tất cả các tạp chất trên da mà còn góp phần mở rộng tối đa các lỗ chân lông và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Như vậy, các chất có lợi có trong mật ong sẽ thấm sâu hơn vào các mô và lan nhanh hơn qua các cơ quan nội tạng cùng với đường máu.
  2. Cơ thể đã được tắm rửa sạch sẽ phải được lau nhẹ bằng khăn. Việc massage chỉ được thực hiện trên da khô hoàn toàn, trong trường hợp này mật ong có thể bám dính hoàn toàn trên bề mặt da.
  3. Trước khi bắt đầu massage, bạn nên dùng lòng bàn tay hoặc khăn chà nhẹ lên cơ thể để chuẩn bị thêm cho quá trình và tăng tốc độ lưu thông máu.
Đề xuất đọc:  Charcot's shower: lợi và hại cho việc giảm cân, sức khỏe

Trước khi thực hiện massage mặt, bạn cũng cần tắm rửa sạch sẽ, loại bỏ hết mỹ phẩm và dưỡng da bằng hỗn hợp tẩy tế bào chết mềm mại tự chế. Không có hại gì khi bạn xông hơi mặt một chút trên bình chứa nước nóng để mở lỗ chân lông.

Dầu thơm và kem đặc biệt không được sử dụng trong quá trình massage mật ong. Chúng làm giảm độ kết dính của mật ong với bề mặt da, vì vậy tốt hơn hết bạn nên để chúng cho các loại quy trình massage khác.

Kỹ thuật thực hiện massage mật ong

Sau khi chuẩn bị xong, bạn có thể đến trực tiếp làm thủ tục. Nó khá đơn giản để thực hiện tại nhà, mặc dù trong một số trường hợp, ví dụ, massage lưng sẽ yêu cầu một người đảm nhận vai trò đấm bóp.

Bản thân massage bao gồm nhiều giai đoạn.

  1. Thoa một lớp mỏng mật ong lên toàn bộ vùng da cần xoa bóp. Trong trường hợp này, mật ong có thể ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm, nhưng không được cao hơn 40 ° C, nếu không, các đặc tính có lợi của nó sẽ biến mất.
  2. Với chuyển động tròn đều, mật ong được thoa cẩn thận vào bề mặt da. Sau một thời gian, nó sẽ trở nên dính đến mức không thể thực hiện các chuyển động trượt xa hơn.
  3. Ở giai đoạn này, cần chuyển sang các động tác xoa bóp theo chiều dọc. Hai bàn tay của người đấm bóp được đặt trên bề mặt da với lòng bàn tay thả lỏng, sau đó kéo lên. Với massage chống cellulite, các chuyển động phải sắc nét nhất có thể; trong các trường hợp khác, cường độ của chúng có thể được xác định riêng lẻ bằng các cảm giác.

Khi xoa bóp vùng bụng, mông và đùi vào cuối liệu trình, bạn nên quấn cơ thể bằng màng bám mà không cần rửa sạch mật ong, và nằm yên tĩnh trong nửa giờ dưới một tấm chăn hoặc chăn. Nhờ tác dụng xông hơi, các đặc tính quý giá của mật ong sẽ thấm sâu hơn vào lỗ chân lông, và kết quả của liệu trình sẽ dễ nhận thấy hơn.

Giai đoạn cuối cùng của thủ tục

Cuối buổi không nên rửa mật ngay mà nên luân phiên chườm lạnh, chườm nóng cơ thể để tăng lưu lượng máu. Đầu tiên, một miếng gạc lạnh được áp dụng cho các khu vực được lựa chọn của cơ thể, sau đó chườm nóng, sau đó lau khô da và đắp chăn ấm trong nửa giờ.

Sau đó, bạn tắm nước ấm để rửa sạch mật ong còn sót lại mà không cần sử dụng các sản phẩm vệ sinh và khăn mềm nhất. Lau sạch da bằng khăn và thoa kem dưỡng có thành phần tự nhiên.

Sau đó, bạn cần dành ít nhất một giờ trong tư thế bình tĩnh. Uống một tách trà xanh với mật ong hoặc chỉ một cốc nước ấm là hữu ích. Nó là cần thiết để khôi phục sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể để không bị tổn hại.

Thời gian massage mật ong

Thời gian của liệu trình phụ thuộc vào mục đích massage, độ nhạy cảm của da và loại mật ong được chọn. Trung bình một buổi kéo dài khoảng 20 phút, sau đó mật đặc quánh lại, các động tác xoa bóp bắt đầu gây khó chịu, thậm chí đau nhức. Nếu cảm giác khó chịu như vậy xuất hiện, quy trình phải được hoàn thành ngay lập tức, nếu không các đặc tính của nó sẽ có hại.

Có thể massage mật ong bao lâu một lần?

Lợi ích và tác hại của việc massage với mật ong tùy thuộc vào tần suất. Vì xoa bóp mật ong ngay cả khi có thẩm quyền và chính xác cũng có thể gây tổn thương cho da nên không thể thực hiện hàng ngày.Bạn nên thực hiện quy trình cách ngày và toàn bộ liệu trình nên bao gồm 10-19 quy trình.

Thời gian nghỉ giữa các khóa học nên ít nhất 2 tháng, sau thời gian này, quy trình có thể được bắt đầu lại.

Trộn để massage mật ong với các chất phụ gia khác nhau

Hiệu quả của massage mật ong rất rõ rệt ngay cả khi không sử dụng phụ gia của bên thứ ba. Và việc sử dụng các loại dầu và kem có mùi thơm là hoàn toàn không được khuyến khích, vì điều này làm giảm độ bám của sản phẩm trên da. Tuy nhiên, nó được phép thêm tinh dầu nhẹ hoặc các thành phần tự nhiên vào mật ong để tăng cường các đặc tính có lợi của nó.

Massage mật ong với tinh dầu

Tinh dầu trái cây, rau và cam quýt góp phần nuôi dưỡng sâu hơn và bão hòa da với các chất hữu ích. Ngoài ra, hương thơm dễ chịu của các loại dầu có tác dụng làm dịu và thư giãn, cho phép bạn thực sự tận hưởng quy trình massage.

Thông thường, trong quá trình xoa bóp, một số este được trộn với các tỷ lệ khác nhau. Ví dụ:

  • một giọt dầu phong lữ được thêm vào một giọt dầu bách xù, và sau đó trộn với một vài giọt dầu bưởi, cam hoặc chanh;
  • một vài giọt kết hợp dầu khuynh diệp, cam và oải hương;
  • từng giọt hỗn hợp dầu bách xù, chanh, cam và oải hương;
  • một vài giọt được trộn với dầu oải hương, chanh và bạc hà;
  • Mỗi loại 3 giọt kết hợp dầu cam và chanh.

Một hỗn hợp đã chuẩn bị của một số este được thêm vào mật ong - 2-3 thìa lớn cho một thể tích.

Mật ong massage với cà phê

Cà phê mới xay tự nhiên được kết hợp hoàn hảo với mật ong, nó tăng cường các đặc tính có lợi của quy trình. Cà phê chứa rất nhiều nguyên tố quý giá giúp nuôi dưỡng và làm mịn da, đồng thời nó còn chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào biểu bì.

Tỷ lệ cho hỗn hợp massage sẽ như sau - 3 thìa lớn cà phê xay và 6 thìa lớn mật ong. Khối lượng phải được trộn kỹ để nó trở nên hoàn toàn đồng nhất.

Massage mật ong với sữa

Các chất quý giá trong thành phần của mật ong và sữa được kết hợp hoàn hảo với nhau và làm cho hỗn hợp massage thực sự chữa bệnh. Một quy trình với hỗn hợp như vậy đặc biệt hữu ích cho da chảy xệ và cellulite, đặc tính làm trẻ hóa và làm sạch của nó được đánh giá cao.

Thông thường, pha sữa và mật ong theo tỷ lệ 100 ml sữa cho 4 thìa lớn mật ong. Khối lượng được khuấy đều để sữa thấm đều vào cấu trúc của mật ong, và hỗn hợp massage có độ sệt mong muốn - đủ đặc để thoa lên cơ thể.

Những sai lầm thường gặp khi tiến hành massage mật ong

Kỹ thuật thực hiện khá đơn giản và không gây nặng nề khi thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, có những sai lầm phổ biến có thể làm giảm hiệu quả của massage mật ong hoặc thậm chí gây hại cho nó. Tốt hơn là bạn nên tự làm quen với danh sách các lỗi như vậy trước.

  • Quá nhiều mật ong. Ngay cả đối với một vùng da đủ rộng trên cơ thể, một vài thìa mật ong là đủ. Nó phải được bôi một lớp mỏng, nếu không sẽ không thể đạt được hiệu quả lột tẩy như mong muốn. Theo đó, hiệu quả làm sạch sẽ bị nghi ngờ. Thêm vào đó, quá nhiều mật ong trên da có thể dẫn đến phản ứng dị ứng có thể gây hại.
  • Bỏ bê khâu chuẩn bị. Do không có thời gian nên nhiều chị em quyết định thực hiện mà không tắm và xông hơi cơ thể, điều này ảnh hưởng không tốt đến tính chất của liệu trình. Các chất có lợi có trong mật ong chỉ đơn giản là không thể xâm nhập sâu vào lớp biểu bì thông qua các lỗ chân lông bị ô nhiễm.
  • Mát xa trong một căn phòng ngột ngạt. Quy trình phải được thực hiện ở nhiệt độ không cao hơn 23-25 ​​° C, nếu phòng quá nóng, tác hại sẽ thể hiện ở việc mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không cho phép mật ong được hấp thụ đúng vào da.
  • Một sự kiện hiếm hoi. Kết quả của massage mật ong sẽ xuất hiện trong quá trình học, nếu bạn massage 1-2 lần một tháng với thời gian nghỉ dài, thì sẽ không có lợi ích thực sự.

Ngay sau khi làm thủ thuật, không nên rửa bằng xà phòng và các sản phẩm vệ sinh khác. Trong trường hợp này, bạn nên bôi trơn da bằng kem dưỡng ẩm để da không bị khô trong thời gian sắp tới.

Tác hại của massage mật ong và chống chỉ định

Những lợi ích sức khỏe của massage mật ong sẽ là không thể phủ nhận đối với hầu hết mọi người. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể gây hại. Chuyển động quá mạnh và đột ngột trong quá trình thực hiện có thể gây đau đớn rõ rệt và thậm chí để lại vết thâm trên da. Các khối máu tụ nhỏ được coi là bình thường sau buổi đầu tiên. Nhưng nếu tình trạng lặp đi lặp lại, thì cần phải giảm cường độ vận động khi làm bài tập tại nhà hoặc thay đổi người đấm bóp nếu quy trình được thực hiện trong thẩm mỹ viện.

Nguyên nhân của bầm tím có thể không chỉ là những chuyển động mạnh gây chấn thương "làm rách", mà còn do vị trí của các mạch quá gần bề mặt da. Trong trường hợp thứ hai, tốt hơn là từ chối thủ thuật - đặc tính của nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có với mạch máu và gây hại nghiêm trọng.

Có một số chống chỉ định cho thủ tục:

  • giãn tĩnh mạch và bệnh rosacea;
  • đông máu kém;
  • sự hiện diện của vết bỏng, vết thương hở và viêm da trên da;
  • sự hiện diện của nhiệt độ cao;
  • bị đau tim hoặc đột quỵ trong sáu tháng qua;
  • gãy xương gần đây đang hồi phục.

Tất nhiên, thủ tục sẽ mang lại tác hại nếu bạn bị dị ứng với mật ong. Để biết sự có hay không của nó, bạn cần thoa sản phẩm lên một vùng da nhỏ, giữ trong một phần tư giờ và xem có xuất hiện ngứa và mẩn đỏ hay không.

Quy trình có thể được áp dụng khi đang mang thai chỉ khi có sự cho phép của bác sĩ. Trong mọi trường hợp, các chuyển động trong quá trình xoa bóp phải rất mềm mại và không đau. Trong thời kỳ mang thai, tuyệt đối không được xử lý vùng da bụng, ngực và vùng da nổi hạch.

Mát xa mật ong cho trẻ từ 2 tuổi có thể áp dụng nhưng chỉ nên thực hiện khi cần thiết, đối với những trường hợp ho và cảm lạnh. Các động tác nhào và vuốt không được sử dụng sẽ gây hại. Chỉ được phép dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da trẻ.

Chú ý! Vì cơ thể của trẻ có đặc điểm là tăng tính mỏng manh, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa về khả năng tư vấn của thủ thuật.

Phần kết luận

Lợi ích và tác hại của massage mật ong được xác định bởi cách nó được thực hiện đúng. Nếu không có chống chỉ định tuyệt đối để sử dụng, thì liệu trình sẽ có tác dụng làm săn chắc, cải thiện đáng kể tình trạng của da và giúp loại bỏ cân nặng dư thừa.

Nhận xét

Yartseva Olga Nikolaevna, 33 tuổi, St.Petersburg
Tôi đã nghi ngờ về cách mát-xa tại nhà cho đến khi tôi thử mát-xa mật ong cho cellulite. Thật bất ngờ là chỉ trong 1 tháng, nó đã thực sự giúp giảm đáng kể chứng “sần vỏ cam”. Sau đó, tôi bắt đầu massage da mặt bằng mật ong, và sau một vài tuần, tôi nhận thấy rằng làn da trở nên mịn màng hơn, các nếp nhăn đầu tiên đã biến mất.
Afanasyeva Irina Petrovna, 37 tuổi, Omsk
Lần đầu tiên tôi quan tâm đến quy trình này khoảng ba năm trước khi tôi nhìn thấy một bức ảnh trước và sau khi mát-xa bằng mật ong. Tôi muốn kiểm tra xem liệu quy trình có thực sự hiệu quả như vậy không và hóa ra liệu pháp mát-xa với mật ong thực sự xứng đáng với tất cả những lời khen ngợi. Tôi thường xuyên massage vùng bụng bằng mật ong, nhờ nó mà tôi duy trì được vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Stepanova Anna Sergeevna, 27 tuổi, Kazan
Cứ sáu tháng một lần, tôi thực hiện massage mật ong tại nhà để ngăn ngừa cellulite, và cho đến nay vấn đề đã được giải quyết ở giai đoạn đầu. Tôi cũng có thể xác nhận rằng mật ong massage để giảm cân bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng. Nó không chỉ giúp bạn giảm thêm cân mà còn giúp da bạn không bị chảy xệ.

Liên kết đến bài đăng chính

Sức khỏe

vẻ đẹp

Món ăn