Nước kiềm: đặc tính và thành phần, danh sách tên, cách pha chế

Chúng tôi bao gồm nước: 70% H²Nó tạo nên môi trường chất lỏng của cơ thể chúng ta. Dựa trên điều này, đó là chất lượng của nước sử dụng ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Và nếu chúng ta xem xét rằng bình thường các chất lỏng trong cơ thể có phản ứng kiềm, thì việc biết được những lợi ích và tác hại của nước kiềm đối với cơ thể và cách lấy nó để sử dụng hàng ngày sẽ rất phù hợp để cải thiện chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

Nước kiềm là gì

Gần đây, các đặc tính có lợi của nước "sống" đối với cơ thể con người đang được thảo luận ngày càng nhiều. Loại này cũng bao gồm nước kiềm, đúng với tên gọi của nó, có độ pH tương ứng với môi trường dịch sinh học của cơ thể. Nó có nghĩa là gì?

Giá trị pH cho biết sự cân bằng axit-bazơ và hiển thị tỷ lệ giữa axit và kiềm trong chất lỏng. Được xác định trên thang điểm từ 0 đến 14, trong đó 0 là hoàn toàn có tính axit và 14 là hoàn toàn có tính kiềm. Mức bình thường của sự cân bằng như vậy đối với cơ thể con người là 7,35 - 7,45, tương ứng với độ pH của máu: có lợi khi duy trì phản ứng kiềm trong phạm vi này hoặc cao hơn một chút - lên đến 8. Và ngược lại, hạ chỉ số xuống dưới giới hạn 6,35, tương ứng với độ pH của nước bọt , có thể gây hại cho hoạt động bình thường của cơ thể.

Duy trì sự cân bằng kiềm có lợi giữa dịch gian bào và dịch nội bào trong mô là rất quan trọng:

• Các nghiên cứu ở Nhật Bản đã thu thập bằng chứng rằng uống nước kiềm có độ pH cao hơn 7 có lợi cho việc kéo dài tuổi thọ con người lên đến 30%;
• môi trường axit của cơ thể tạo điều kiện cho các loại ký sinh trùng có đặc tính gây bệnh phát triển;
• tính axit gây hại cho việc gia tăng các gốc tự do, làm giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch và góp phần vào sự phát triển của các khối u;
• rau quả được xếp vào nhóm thực phẩm tạo kiềm có ích cho cơ thể, trong khi đạm động vật, bán thành phẩm, bánh ngọt, nước ngọt và thức ăn nhanh làm tăng tính axit;
• một môi trường rất axit của cơ thể phá vỡ chức năng bình thường của quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, thay đổi nền nội tiết tố;
• Các đặc tính có lợi của nước kiềm giúp cơ thể loại bỏ các chất cặn bã: chất độc và độc tố.

Nền axit trong cơ thể được tạo ra bởi nhiều yếu tố, trong đó có tác hại của quá tải về thể chất và tinh thần, lạm dụng thực phẩm thịt và các sản phẩm đã qua quá trình chế biến nhiệt và công nghệ sâu.

Giá trị pH tối ưu cho nước uống, có lợi cho cơ thể con người, được coi là pH 7,0 - 8,0, và nước có tính kiềm, hoặc ion hóa, được gọi với một chỉ số lớn: từ 7 đến 9,5 đơn vị.

Thành phần nước khoáng kiềm

Các chuyên gia coi cái tên "nước khoáng kiềm" là khá tùy tiện, biểu thị sự chiếm ưu thế của các ion natri và magie bicacbonat trong thành phần. Chúng cung cấp thành phần nước kiềm giàu khoáng chất giúp loại bỏ các vấn đề sức khỏe. Ví dụ, các đặc tính của muối magiê là không thể thiếu để cải thiện chức năng não và được chỉ định cho các rối loạn thần kinh. Ion natri của nước khoáng có lợi trong việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ các sản phẩm thối rữa, loại bỏ ứ đọng chất lỏng, bình thường hóa hoạt động của các cơ quan trong đường tiêu hóa và toàn bộ cơ thể.

Nguyên tắc hoạt động

Với sự gia tăng axit hay còn gọi là nhiễm toan, cơ thể sẽ cân bằng sự thay đổi trong nền bên trong với việc hình thành các chất kiềm hữu ích: thông thường chúng đến từ thực phẩm, và với quá trình axit hóa mạnh, chúng được thay thế bằng các khoáng chất từ ​​mô và cơ quan xương.

Các giai đoạn phát triển nhiễm toan:

• I - sự tích tụ độc tố và chất độc trong cơ thể không được làm sạch dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và thờ ơ;
• II - đặc trưng bởi các vấn đề về hệ thống bài tiết của cơ thể: da khô, táo bón, tiêu chảy, cũng gây rối loạn dạ dày;
• III - giảm chức năng của các hệ cơ quan, bao gồm não, rối loạn nội tiết tố, thiếu máu;
• IV - sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng, tiểu đường, các vấn đề về gan và thận, ung thư học.

Định mức chỉ số pH của môi trường chất lỏng chính của cơ thể hỗ trợ tất cả các cơ quan - máu - trung bình là 7,4 cộng hoặc trừ 0,5. Giá trị này về cơ bản quan trọng đến mức độ lệch khỏi chỉ tiêu pH này thậm chí 0,05 đơn vị có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Ở các cơ quan, sự dao động pH rộng hơn.

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau liên quan đến lợi ích của việc duy trì môi trường kiềm thông qua các đặc tính của nước, cũng như giá trị của cân bằng pH đối với sức khỏe tổng thể. Những người hoài nghi khuyên không nên dùng thuốc chữa bách bệnh từ các chỉ số kiềm của nước, và những người ủng hộ một chế độ ăn uống lành mạnh, thường trải qua một thời gian bệnh tật nghiêm trọng, hãy “ngồi xuống” uống liên tục nước với soda hoặc các chất kiềm hóa khác.

Tại sao nước kiềm tốt cho bạn

Khi nghĩ về những lợi ích và nguy hiểm của nước kiềm đối với cơ thể, bạn nên tự tìm hiểu các dữ liệu chính thức về ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe:

1. Dữ liệu từ một nghiên cứu năm 2001 về tác dụng của nước kiềm đối với các khối u đã xác nhận đặc tính của nó trong việc loại bỏ nhiễm toan ở các khối u.
2. Một nghiên cứu năm 1989 đã chứng minh lợi ích của việc giảm mức cholesterol và glucose, và bình thường hóa huyết áp khi uống nước kiềm trong 3 đến 6 tháng.
3. Năm 2009, kết quả nghiên cứu kéo dài 6 năm trên khoảng 4 nghìn người cao tuổi từ các vùng của Pháp đã được công bố, nơi ghi nhận hàm lượng nhôm và silic cao trong thành phần nước uống (10 mg / ngày). Người ta kết luận rằng uống nước khoáng có tính kiềm như vậy giúp giảm nguy cơ bị tổn hại do bệnh Alzheimer và các bệnh nhận thức khác ở nhóm tuổi này.
4. Một nghiên cứu năm 2012 đã xác nhận tác dụng của nước pH 8,8 trong việc trung hòa axit dạ dày và pepsin. Điều này cho thấy rằng uống nước kiềm có lợi trong việc điều trị trào ngược axit.

Do đặc tính của nước kiềm để bình thường hóa mức độ pH của cơ thể con người và do đó ảnh hưởng đến việc kích hoạt các quá trình năng lượng, không có gốc tự do và các sản phẩm phân hủy, việc sử dụng nó đã trở nên phổ biến trong việc giải quyết một số vấn đề của cơ thể.

Để trao đổi chất

Đặc tính của nước kiềm thúc đẩy quá trình trao đổi protein, chất béo, loại bỏ độc tố và muối kim loại nặng, kích thích sự tổng hợp carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể, có lợi cho những người béo phì hoặc người muốn giảm cân. Uống kiềm cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Cho gan

Việc sử dụng nước "sinh hoạt" cũng có lợi trong việc phục hồi các chức năng lọc của gan, giải phóng nó khỏi độc tố và các vi hư hỏng. Vì vậy, việc sử dụng nước “sống đời” được chỉ định trong điều trị vàng da, viêm gan A, xơ gan, sỏi túi mật.

Ngoài ra, nước kiềm có đặc tính có lợi là khôi phục sự cân bằng axit-bazơ ở nồng độ axit uric cao trong cơ thể, được hình thành trong gan. Tuy nhiên, trong trường hợp rối loạn thận, nó không thể đào thải qua nước tiểu, và do đó tính axit trong các mô của cơ thể tăng lên, gây hại cho bệnh viêm khớp và bệnh gút, trong trường hợp nghiêm trọng - ảnh hưởng đến tim, não, thận. Để điều trị thành công, người ta quy định uống nước kiềm ấm khi bụng đói trước bữa ăn thành từng ngụm nhỏ.

Đối với hệ tim mạch

Nước kiềm, do đặc tính dự phòng của nó, được khuyến cáo chống lại tác hại của các bệnh tim mạch và đau tim, với các cơn tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, các bệnh tim do thiếu máu cục bộ.

Lợi ích của nước kiềm đối với cơ thể còn thể hiện ở việc làm sạch các kênh máu khỏi các mảng cholesterol, tăng cường thành mạch và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch, viêm tắc tĩnh mạch.

Đối với hệ thần kinh

Đặc tính có lợi của nước kiềm được tiết lộ trong việc cải thiện công việc của lĩnh vực tâm lý-tình cảm của một người. Nó đã được chứng minh rằng nước như vậy, tác động lên hệ thần kinh, có thể loại bỏ tác hại của căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi mãn tính và trầm cảm. Những tuyên bố này dựa trên thực tế là hàm lượng nước trong cấu trúc sinh học của não đạt tới 90%. Hơn nữa, nước tinh khiết và có cấu trúc và tất nhiên, có tính kiềm trong thành phần. Những thức uống quen thuộc mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày - trà, cà phê và thậm chí là "Coca-Cola" - có vị chua đặc trưng. Và cơ thể cần tiêu tốn rất nhiều năng lượng để chiết xuất nước có chất lượng cần thiết từ chúng. Cung cấp trực tiếp nước kiềm sinh hoạt cho cơ thể không phải dễ dàng hơn sao? Do đó, việc tổ chức cân bằng nước uống chính xác là rất quan trọng để đảm bảo quá trình bình thường của các phản ứng điện hóa trong quá trình thần kinh.

Đối với xương

Khi chỉ số pH di chuyển theo hướng axit, cơ thể bắt đầu sử dụng tất cả các nguồn vitamin và khoáng chất hữu ích, đặc biệt là canxi, phốt pho từ xương. Do đó, tác hại liên quan đến sự phát triển của chứng loãng xương - sự tiêu hóa mô xương - tăng lên: nó trở nên lỏng lẻo, làm tăng nguy cơ gãy xương, viêm khớp, bệnh gút và thấp khớp. Nước kiềm nhờ đặc tính điều hòa độ pH của môi trường, giúp bình thường hóa quá trình chuyển hóa khoáng chất có lợi cho việc tăng cường hệ cơ xương, răng, tóc, móng.

Đối với hệ tiết niệu

Với việc sử dụng đúng cách, các đặc tính có lợi của nước kiềm được thể hiện trong việc ngăn ngừa và điều trị thận và hệ tiết niệu nói chung.

Loại nước này có thể được bác sĩ kê đơn để có tác dụng lợi tiểu, giảm viêm và đau thận, kiểm soát hoạt động của các cơ quan trong hệ bài tiết.

Nước "sống" hoạt động tốt với các vấn đề:

• cát mịn và sỏi ở thận và bàng quang;
• viêm bàng quang.

Đối với đường tiêu hóa

Trong đường tiêu hóa, nước kiềm bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa. Nó có lợi:

• với sự ổn định của axit trong dạ dày,
• phục hồi tính toàn vẹn của màng nhầy;
• bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột.

Uống kiềm được quy định trong các trường hợp:

• viêm ruột kết;
• các quá trình viêm của tuyến tụy;
• viêm dạ dày với tăng tiết axit và dịch vị.

Các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa khuyên dùng nước kiềm đun nóng cho bệnh viêm tụy như một phần của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chú trọng chế độ uống nghiêm ngặt.

Hiệu quả được thể hiện:

• trong hành động khử trùng;
• giảm đau;
• ức chế sự bài tiết của tuyến tụy, làm giảm đáng kể tác động tiêu cực của các enzym lên cơ quan này;
• tác dụng chống viêm.

Để miễn dịch

Tác hại của việc tăng nồng độ axit được thể hiện ở việc giảm các chức năng bảo vệ của cơ thể. Các khoáng chất cần thiết được bù đắp bằng cách loại bỏ chúng khỏi sinh vật và sau đó bằng cách tăng tính nhạy cảm của chúng với vi rút.

Các đặc tính của nước kiềm ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, chữa khỏi các quá trình viêm nhiễm, giúp tăng cường tác dụng của thuốc.

Uống nước “sinh hoạt” có lợi cho OPBI, cúm: đặc biệt quan trọng trong thời điểm chuyển mùa, du lịch hay công tác.

Với bệnh tiểu đường

Đặc tính có lợi của nước kiềm là có thể loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu, kích thích các thụ thể glucose đến tế bào.

Những đặc tính này được sử dụng trong điều trị bệnh đái tháo đường, trong đó glucose được hấp thu kém và nồng độ của nó trong máu tăng lên đáng kể.

Kết quả của việc bổ sung nước kiềm trong thực đơn của người bệnh tiểu đường sẽ có tác dụng cải thiện sức khỏe do tăng độ nhạy cảm với insulin.

Để phòng ngừa ung thư

Nghiên cứu của người đoạt giải Nobel, Tiến sĩ Otto Warburg năm 1931 cho thấy mối quan hệ trực tiếp giữa sự phát triển của bệnh ung thư và sự giảm độ pH của môi trường bên trong các cơ quan về phía axit. Các nhà khoa học đã tìm ra lý do hình thành 95% bệnh ung thư chính là do tính axit của chất lỏng trong mô. Ngược lại, việc nâng cao độ pH trên 7,36 đối với các hệ thống cơ quan khác nhau bằng nước kiềm có thể tạo ra bối cảnh khiến các tế bào ung thư chết.

Danh sách các tên phổ biến cho nước kiềm

Nước kiềm là:

• Nhân tạo, thu được bằng cách cho nước thông thường đi qua một bộ lọc đặc biệt và một thiết bị ion hóa;
• Nước khoáng đóng chai có nguồn gốc tự nhiên và nhân tạo. Lợi ích đầu tiên là kiềm hóa tự nhiên với các hợp chất của canxi, silic, kali, magiê và bicarbonat.

Nước suối có tính kiềm được ưa chuộng vì hệ thống lọc của nó đóng vai trò như một rào cản đáng tin cậy chống lại sự ô nhiễm công nghiệp và vi khuẩn; nó cũng được hưởng lợi từ độ bão hòa khoáng chất cao và độ pH từ 8 đến 8,5.

Nước Artesian trải qua quá trình làm sạch và lọc nhiều tầng trước khi đóng chai.

Quá trình ion hóa nhân tạo được sản xuất bằng cách sử dụng các tấm titan hoặc bạch kim, thật không may, chúng có thể làm giảm sự khoáng hóa tự nhiên của nước.

Nước đóng chai có rất nhiều loại ở các cửa hàng bán lẻ dưới dạng đóng gói trong hộp nhựa hoặc thủy tinh từ 0,5 đến 20 lít.

Tùy theo thành phần khoáng chất theo tiêu chuẩn đã được phê duyệt, nước khoáng kiềm có thể dùng cho bàn ăn, bàn y tế, dược liệu; có ga hoặc không.

Theo nguyên tố hóa học phổ biến, nước khoáng kiềm là hydrocacbonat, natri, clorua-natri-canxi, clorua-sunfat, natri-magiê, v.v.

Theo độ pH của nước, theo phân loại của WHO, nó được chia nhỏ:

• đến trung tính với độ pH 6,5 - 7,5;
• hơi kiềm - 7,5 - 8,5;
• kiềm - 8,5 - 9,5;
• kiềm mạnh -> 9,5.

Các thương hiệu nước khoáng hàng đầu:

1. «Borjomi»... 90% khối lượng gồm muối natri bicacbonat. Nó được khai thác ở Georgia. Bình thường hóa quá trình tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất và sức sống.
2. "Essentuki"... Nước được lấy từ một khu nghỉ mát du lịch biển nổi tiếng ở Bắc Caucasus. Tùy thuộc vào điểm nhấn khoáng chất trong thành phần, các loại nổi tiếng nhất của nó: Essentuki số 4, Không. 17№ 20. Các từ tương tự của thương hiệu này là: "Lastochka", "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya".
3. "Narzan" thuộc về nước khoáng uống tự nhiên sulphat-hydrocacbonat natri-magie-canxi trong phòng ăn y tế, được đóng chai ở Kislovodsk (ở Bắc Caucasus). Nước có chứa carbon dioxide tự nhiên.

Cách làm nước kiềm tại nhà

Có nhiều lựa chọn khác nhau để tạo nước kiềm "sống" tại nhà. Cách công nghệ tiên tiến nhất là mua một thiết bị ion hóa đặc biệt. Nếu nó vắng mặt, bạn có thể sử dụng các phương pháp khác.

Nước tan

Lựa chọn tự nhiên nhất là chuẩn bị nước nóng chảy có tính kiềm. Nó có thể được thực hiện trong một căn hộ bằng cách sử dụng tủ đông. Nước được rót vào chai có cổ rộng 85%, để lắng 5 - 6 tiếng dưới ánh nắng mặt trời, sau đó cho vào ngăn đá. Sau 12 giờ, chọc thủng mép trên đông lạnh (mê sảng) và xả chất lỏng chưa đông lạnh còn lại: nó có chứa các chất độc hại. Đá được rã đông và uống: độ pH của nước như vậy sẽ vào khoảng 8 - 8,3 đơn vị.

Với soda

Ở đây họ sử dụng các đặc tính có lợi của soda để kiềm hóa. Để chuẩn bị nước kiềm như vậy 1 muỗng cà phê. soda không có nắp trượt, đổ 1 muỗng canh. nước lọc đun sôi. Kết quả của việc dập tắt soda bằng nước sôi, một "hiệu ứng bật" sẽ được quan sát thấy, còn được gọi là khóa trắng. Chỉ khi đó, nước mới có thể được tiêu thụ bằng cách làm nguội nước xuống nhiệt độ dễ chịu.

Dùng chanh

Có hai lựa chọn để tạo nước kiềm từ chanh.

1. Bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một ly nước lọc.
2. Bạn sẽ cần vắt chanh, cắt thành 6-8 lát trong một lít nước qua đêm. Lợi ích của phương pháp này là rõ ràng, vì vỏ chanh sẽ làm giàu chất lỏng với các đặc tính chống oxy hóa của nó. Tác dụng có lợi của quá trình khoáng hóa có thể được tăng cường bằng cách thêm 15 g muối Himalaya.

Có thêm tro

Tro gỗ cũng sẽ hữu ích trong việc truyền nước kiềm. Hữu ích nhất cho việc này là nguyên liệu thô của bạch dương. Một túi vải lanh chứa đầy tro được đổ qua với nước, sau đó ngâm trong nước tinh khiết trong 12 giờ.

Cách uống nước kiềm đúng cách

Việc xác định tốc độ tiêu thụ nước sẽ phụ thuộc vào giá trị pH và mức độ khoáng hóa của nó. Để xây dựng một chế độ uống, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, vì một số yếu tố phải được tính đến, bao gồm các đặc điểm của di truyền và lối sống.

Khi uống nước kiềm khoáng vượt quá định mức cho phép có thể gây hại cho quá trình hình thành sỏi.

Trung bình, việc tính toán tỷ lệ khuyến nghị trung bình hàng ngày dựa trên 600 ml mỗi ngày.

Để ngăn ngừa bệnh tật, nước kiềm được uống thành từng ngụm nhỏ vào buổi sáng khi bụng đói, ít nhất một giờ trước bữa ăn. Trong trường hợp bệnh loét dạ dày tá tràng, uống nước trong hoặc sau bữa ăn sẽ có lợi.

Và để điều trị viêm dạ dày có tăng tiết hoặc ít axit, sẽ rất hữu ích nếu bạn uống nước kiềm trước bữa ăn 1,5 giờ.

Đồng thời, đối với những trường hợp có vấn đề về dạ dày, nên làm ấm nước kiềm, còn lại để nhiệt độ phòng vừa đủ.

Một đợt uống nước kiềm được bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần lên theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa. Đối với bất kỳ sự khó chịu, trầm trọng của các triệu chứng của bệnh, bạn nên nhanh chóng liên hệ với bác sĩ của bạn.

Thuốc có thể uống với nước kiềm

Hầu hết các loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh, thay đổi phản ứng của môi trường bên trong cơ thể thành môi trường có tính axit. Do đó, nước kiềm tạo thành phản ứng trung tính, tức là nó có tính chất trung hòa tác dụng của thuốc.

Uống với nước kiềm sẽ chỉ hữu ích đối với các loại thuốc có phần cuối là "azine" - prolazine, ethaperazine, v.v. Đối với những mục đích này, tốt hơn là sử dụng "Borjomi" hoặc "Essentuki số 4".

Tuy nhiên, để đảm bảo tránh tác hại có thể xảy ra từ các phản ứng hóa học của dược chất, một phương pháp phổ biến sẽ mang lại lợi ích - nước đun sôi đơn giản với độ pH trung tính bằng 7, hơi ấm hoặc ở nhiệt độ phòng. Sau đó, bạn nên đợi ít nhất nửa giờ trước khi uống nước kiềm.

Tác hại của nước kiềm

Lợi ích cao của nước kiềm đối với cơ thể quyết định tác hại tối thiểu của nó. Điều này chủ yếu là do tiêu thụ quá mức, đặc biệt là nước khoáng, có thể ảnh hưởng đến quá liều khoáng chất.

Việc sử dụng nước kiềm liên tục có thể có tác dụng của thuốc kháng axit, thuốc trung hòa axit mà dạ dày tạo ra. Điều này có thể dẫn đến tác hại trong việc xuất hiện các vấn đề tiêu hóa, kích ứng màng nhầy.

Trong mọi trường hợp, để quyết định triệt để việc thay đổi chế độ uống để kiềm hóa, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Chống chỉ định uống nước kiềm

Chống chỉ định sử dụng nước kiềm trong các trường hợp riêng lẻ có thể là các vấn đề liên quan đến:

• với sỏi niệu, các bệnh về đường tiết niệu, các vấn đề với việc loại bỏ các khoáng chất và muối dư thừa ra khỏi cơ thể;
• suy thận;
• đái tháo đường phụ thuộc insulin;
• viêm bể thận hai bên mạn tính.

Với những bệnh này, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ.

Phần kết luận

Lợi ích và tác hại của nước kiềm là một chủ đề gây tranh cãi, chủ yếu liên quan đến sự ngờ vực phi truyền thống, theo quan điểm của y học chính thống, các phương pháp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề sức khỏe. Và, bất chấp những dữ liệu nghiên cứu mới nhất về các đặc tính có lợi của nước kiềm trong việc bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm và ung thư, những người hoài nghi vẫn khăng khăng uống thuốc truyền thống. Tuy nhiên, không có mâu thuẫn nghiêm trọng trong việc này: việc sử dụng hợp lý nước kiềm có thể là một trợ giúp có giá trị trong việc điều trị nhiều loại bệnh.

Nhận xét